ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو

این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال درمان آرتروز زانو از طریق ورزش هستند، همچنین برای کسانی که می‌خواهند با ورزش‌های مخصوص آرتروز زانو به بهبود عملکرد زانو و کاهش درد کمک کنند. مربیان ورزشی و علاقه‌مندان به پیشگیری از آسیب‌های ورزشی نیز می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.

قیمت محصول :

تماس بگیرید

وزن 149 گرم
تالیف

,

تعداد صفحات

72 صفحه مصور

قطع

چاپ

چهارم 1399

ناشر

معرفی کتاب ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو

کتاب حاضر که به صورت اختصاصی توسط انتشارات حتمی منتشر شده است، با دقت و کیفیتی بالا در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرد. این کتاب به‌طور جامع به “درمان آرتروز زانو” پرداخته و تمرکز آن بر نقش ورزش و حرکت‌درمانی در بهبود این بیماری است. انتشارات حتمی با هدف ارائه اثری دقیق و علمی، به تمامی جزئیات توجه داشته و کتاب را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. همچنین، خریداران می‌توانند از تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای این کتاب بهره‌مند شوند.

در کنار موضوع درمان آرتروز زانو، اگر به مباحث پیشگیری از آسیب‌های ورزشی نیز علاقه‌مند هستید، مطالعه منابع مرتبط با این حوزه می‌تواند به شما کمک کند تا از بروز مشکلات جدی در آینده جلوگیری کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامتی مفاصل و بدن، آگاهی از تکنیک‌ها و تمرینات مناسب جهت پیشگیری از آسیب‌های ورزشی است. در کتاب‌های این حوزه به‌طور جامع به راهکارهایی پرداخته شده که می‌توانند در جلوگیری از آسیب‌های ناشی از ورزش و حفظ سلامت بدن نقش موثری ایفا کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر و دسترسی به کتاب‌های مرتبط، می‌توانید به صفحه کتاب‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی مراجعه کنید.

این کتاب ها به شما این امکان را می‌دهند تا دیدگاه جامع‌تری نسبت به سلامت بدن و پیشگیری از مشکلات احتمالی در ورزش‌ها داشته باشید.

آنچه با مطالعه این کتاب خواهید آموخت:

این کتاب در سه فصل به مباحث مختلف مربوط به “ورزش برای آرتروز زانو” و “درمان قطعی آرتروز زانو با ورزش” می‌پردازد:

  • فصل اول: آناتومی مفصل زانو
    این فصل به تشریح ساختار مفصل زانو شامل استخوان‌ها، لیگامنت‌ها و مینیسک‌ها می‌پردازد و همچنین نحوه عملکرد و بیومکانیک زانو و ارزشیابی صدمات آن را بررسی می‌کند.
  • فصل دوم: آرتروز زانو
    این بخش به تعریف آرتروز زانو و مراحل آن پرداخته و علائم و علل این بیماری را تشریح می‌کند. همچنین روش‌های تشخیص و انواع درمان‌های دارویی و جراحی مرتبط با آرتروز زانو توضیح داده شده است.
  • فصل سوم: پروتکل حرکت‌درمانی آرتروز زانو
    در این بخش، نقش ورزش برای درمان آرتروز زانو به‌طور مفصل مورد بحث قرار گرفته و ورزش مخصوص آرتروز زانو با پروتکل‌های تمرینی و ماساژ ارائه شده است. این کتاب راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت درد و بهبود عملکرد زانو با ورزش را به مخاطبان معرفی می‌کند.

مطالعه این کتاب به شما کمک می‌کند تا با بهترین روش‌های ورزش برای آرتروز زانو آشنا شوید و از تکنیک‌های حرکتی و تمرینی برای درمان قطعی آرتروز زانو با ورزش بهره‌مند شوید.

این کتاب به قلم احسان آریایی و علی خالق‌زاده بیگ تألیف شده است.

0 دیدگاه
0
0
0
0
0

دیدگاهها

حذف فیلترها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید.

  1. فصل اول: آناتومی مفصل زانو
    ساختار آناتومیکی مفصل زانو
    ساختمان استخوانی
    مینیسک‌ها 
    ساختار لیگامنتی
    بورس‌ها و کپسول مفصلی زانو
    عضلات مفصل زانو
    غضروف‌های مفصل زانو
    غضروف مفصلی چگونه آسیب می‌بیند؟
    آسیب ساختار‌های زانو
    ناهنجاری‌های مفصل زانو
    زانوی ضربدری
    زانوی پرانتزی
    زانوی عقب رفته
    حرکات و بیومکانیک مفصل زانو
    حرکات مفصل زانو
    بیومکانیک مفصل زانو
    ارزشیابی صدمات زانو
  2. فصل دوم: آرتروز زانو
    آرتروز
    مراحل آرتروز
    قسمت‌های درگیر در آرتروز زانو
    غضروف
    روند مبتلا شدن به آرتروز
    علل آرتروز
    علایم آرتروز
    روش تشخیص آرتروز
    روش‌های درمانی آرتروز
    درمان داروئی آرتروز
    درمان جراحی در آرتروز
  3. فصل سوم: پروتکل حرکت درمانی آرتروز زانو
    حرکت درمانی چیست؟
    علم ورزش
    نقش حرکت و تمرین در آرتروز زانو
    ماساژ
    فوايد و اهميت ماساژ براي كل بدن
    تاثير ماساژ بر زانو و درد زانو
    اصول تمرین در افراد مبتلا به آرتروز زانو
    پروتکل‌های تمرینی و ماساژ براي افراد مبتلا به آرتروز زانو

کتاب‌های پیشنهادی برای شما

مقالات مرتبط