کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۷۹۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۱۹,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 323 گرم |
|---|---|
| تألیف | یاسین لک |
| ویراستار علمی | دکتر الیاس کوثری |
| قطع | وزیری |
| رنگ | رنگی |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب فیزیک فیتنس تألیف یاسین لک و ویراستار علمی دکتر الیاس کوثری در 216 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند. در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
اما تولد رشته فیزیک در ایران به اولین دوره برگزاری رقابتها در سال 1393 بازمی گردد.این مسابقه با تعداد بسیار زیاد شرکت کننده و استقبال فراوانی همراه بود که در فرهنگسرای بهمن برگزار گردید. این رقابتها در شش دسته و به ترتیب با قهرمانی این افراد در هر دسته همراه بود:
دسته اول: سپهر حاجی قربانی
دسته دوم: عرفان غلامی
دسته سوم: نصیر طهرانیان
دسته چهارم: محمد حسین کرامتی
دسته پنجم: محمد خورشیدی
دسته ششم: محمد کاشانکی
رشته فیزیک با تلاشهای «امید جبلی» رئیس وقت کمیته داوران فدراسیون پرورش اندام ایران در ایران راه اندازی شد و بسیاری از افراد توانستند در این رشته به اصطلاح خودی نشان دهند. در بعد حرفهای نیز اولین ورزشکار حرفهای در رشته فیزیک «بنیامین جهرمی» بود که در مسابقات آرنولد کلاسیک اوهایو آمریکا در سال 2014 توانست با کسب عنوان اورالی به جمع حرفهایهای فیزیک بپیوندد. او در واقع اولین فیزیک کار حرفهای قاره آسیا نیز هست.
پس از او « محمد کاشانکی » با دریافت 2 اورالی پیاپی در سال 95 توانست اولین ایرانی لقب بگیرد که جواز حضور در مسابقات مسترالمپیا حرفهای را کسب می کند که البته به دلیل عدم دریافت ویزا و قوانین سخت روادید متاسفانه از حضور در این مسابقات بازماند.
با تمام این اتفاقات هنوز هم فیزیک پرطرفدارترین رشته حاضر درمسابقات داخلی ایران است و همه مسابقات این رشته با شور و هیجان خاصی هم برای ورزشکاران و هم برای تماشچیان دنبال میشود.
از فیزیک کاران حرفهای ایران در حال حاضر میتوان به نامهای همچون: امید اسکندری (عنوان دار بیشترین رقابت حرفهای در ایران)، شاهین ذوالفقاری، سپهر حاجی قربانی، محمد اسدی، مهدی شرافت، اکبر سرباز، داوود تقوی، حسین عبدی، طوفان سلیمیان، ضیا موسوی، اشکان متقیان و … نام برد.
| وزن | 323 گرم |
|---|---|
| تألیف | یاسین لک |
| ویراستار علمی | دکتر الیاس کوثری |
| قطع | وزیری |
| رنگ | رنگی |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقه‌مندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیق‌تری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک می‌کند پایه‌های علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.