فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)

معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2

این کتاب در سه بخش و بیست و چهار فصل به رشته‌ی تحریر درآمده است و دانشجویان را گام به گام در درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد 1 از دره‌ی فیزیولوژی به قله‌ی آن در درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد جلد دوم می‌برد.

ساختار فصول

واژه‌های کلیدی که در ابتدای هر فصل آمده‌اند، در متن به‌صورت برجسته نمایش داده می‌شوند تا نشان دهند که این فصل حول این واژه‌های مهم می‌چرخد. عکس‌ها، نمودارهای علمی و شکل‌های فانتزی تمام رنگی، برای درک بهتر متن و تأیید مطالب ارائه شده، به اندازه کافی چشم‌نواز هستند.

در هر جایی که لازم باشد، کادرهایی با عناوین مروری دقیق‌تر، مطالب علمی را بیشتر مورد توجه قرار می‌دهند و با جمع‌بندی آن‌ها، حجت را بر ما تمام می‌کنند.

تمرکز پژوهشی و تاریخچه

کادرهای تمرکز پژوهشی، با تجزیه و تحلیل مطالعه یا پژوهش‌های علمی مرتبط با موضوع بحث، پنجره‌ای نو به روی ما می‌گشایند. کادرهای جذاب، نگاهی به گذشته‌ی افراد مهم در علم انداخته و به صورت غیرمستقیم به تجلیل و تکریم پیشگامان و الهام‌بخشان حوزه‌ی فیزیولوژی ورزشی می‌پردازند. آن‌ها با ذکر نام و شمارش کارهای بی‌نظیر یا خلاقانه این افراد، یاد و خاطره ایشان را زنده نگه می‌دارند.

مباحث پرطرفدار

لبه برنده، موضوعی داغ و پرطرفدار را به بحث می‌کشد و خوبی‌ها و بدی‌های پیرامون آن را به ما نشان می‌دهد. افزون بر این‌ها، زبان ساده‌ی کتاب، مطالب پیچیده و دشوار فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد را تا حد زیادی برای ما قابل درک می‌کند.

کاربرد در تدریس

از دیگر ویژگی‌های این کتاب، می‌توان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد که کاملاً با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد توسط وزارت عتف همخوانی دارد.

هر آنچه که از سنجش و اندازه‌گیری فیزیولوژیکی انتظار داریم تا کنترل محیط داخلی بدن، انرژی‌زایی، سوخت‌وساز، پیام‌رسانی سلولی، دستگاه ایمنی، دستگاه عصبی – عضلانی، دستگاه قلبی – عروقی و تنفسی، تعادل اسید و باز، تنظیم دما، فیزیولوژی انواع تمرین‌ها و بیماری و تجویز تمرین برای آمادگی و تندرستی، تغذیه و ترکیب بدن، فعالیت ورزشی در محیط و کمک‌های نیروزاها را در این کتاب خواهیم یافت.

همچنین، تطابق کامل با سرفصل‌های مصوب وزارت عتف، این کتاب را به یک منبع آموزشی ارزشمند برای تدریس در مقاطع مختلف تحصیلی تبدیل کرده است.

آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2 جلد دوم می‌خوانید:

بخش 2 فیزیولوژی تندرستی و آمادگی بدنی

• فصل 15 پیشگیری از بیماری های مزمن: فعالیت بدنی و تغذیه سالم
• فصل 16 تجویز فعالیت ورزشی ویژه‌ی تندرستی و آمادگی بدنی
• فصل 17 فعالیت ورزشی ویژه گروه های خاص
• فصل 18 تغذیه، ترکیب بدن و کنترل وزن

بخش 3 فیزیولوژی عملکرد

• فصل 19 سازه های موثر بر عملکرد
• فصل 20 تمرین ویژه عملکرد
• فصل 21 تمرین ویژه ی ورزشکاران زن، کودکان، گروه های خاص و ورزشکاران حرفه ای
• فصل 22 تغذیه، ترکیب بدن و عملکرد
• فصل 23 فعالیت ورزشی و محیط
• فصل 24 کمک نیروزاها
• پیوست A محاسبه مقدار اکسیژن مصرفی و دی اکسید کربن تولیدی
• پیوست B دریافت رژیم غذایی مرجع: برآورد انرژی مورد نیاز
• پیوست C دریافت رژیم غذایی مرجع: ویتامین ها
• پیوست D دریافت رژیم غذایی مرجع: مواد معدنی و عناصر
• پیوست E برآورد درصد چربی برای مردان: مجموع چربی های زیرپوستی عضلات سه سر،
• سینه و زیر کتف
• پیوست F برآورد درصد چربی برای مردان: مجموع چربی های زیرپوستی عضلات سه سر،
• سینه و فوق خاری
• پیوست G معادل های MET برای فعالیت ورزشی، فعالیت های زندگی روزانه و کارهای خانگی
• واژه نامه

• تألیف : ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری
• ترجمه : دکتر رضا نوری، حافظ بهزادی نژاد، دکتر روح الله محمدی، سمیه بهزادی نژاد
• قطع : رحلی
• ناشر : انتشارات حتمی