معضل جهانی سرطان در 30 سال گذشته بیش از دو برابر شده است و با توجه به افزایش سن ساکنان کرهی خاکی انتظار می رود این میزان تا سال 2020 میلادی به دو برابر برسد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۹۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۹,۱۰۰ تومان.
| وزن | 409 گرم |
|---|---|
| تالیف | آماندا دالی, جان ساکستون |
| مترجم | دکتر رضا نوری, علی رضا بهجتی, محمد مهدی رفیعی |
| ویراستار علمی | دکتر رضا نوری |
| تعداد صفحات | 264 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1393 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
معرفی کتاب فعالیت ورزشی و سرطان
معضل جهانی سرطان در 30 سال گذشته بیش از دو برابر شده است و با توجه به افزایش سن ساکنان کرهی خاکی انتظار می رود این میزان تا سال 2020 میلادی به دو برابر برسد.
در حالی که، میزان بقای پنچ سال برای برخی بسیار ضعیف است، تعداد فزایندهای از جمعیت جوامع پیشرفته ی اقتصادی اکنون پنج سال پس از تشخیص برخی سرطان های شایع، زنده می مانند. این آمار به آن معنی است که، کیفیت نجات و رهایی از سرطان یک مسالهی مهم جهانی در مدیریت بیماران مبتلا به سرطان است. تجربهی سرطان به طور گسترده به عنوان یک رویداد دگرگون کننده ی زندگی تلقی میشود و حتی در بررسی رفتارهای مرتبط با سلامت افراد و تغییرات اصلی شیوهی زندگی هم نقش مهمی دارد. در برخی سرطانها نشانه های بارز در بدن بیمار حاکی از این است که داشتن شیوهی زندگی توام با فعالیت بدنی گسترده و فعال می تواند نقش به سزایی در پیشگیری از سرطان و مرگ و میر مرتبط با آن ایفا کند. همچنین، روشهای اولیهی پیشگیری نشان داده است، فعالیت ورزشی منظم هنگام درمان سرطان و پس از آن با عملکردهای بدنی و آمادگی قلبی عروقی، کاهش احساس خستگی وکیفیت زندگی مرتبط با افزایش میزان سلامتی فرد همراه است. با این حال، بر اساس نوع و مرحله سرطان، مزیتهای ویژهی فعالیت ورزشی منظم متفاوت است و به روش های درمان و شیوهی زندگی فعلی بیمار بستگی دارد.
هدف از این کتاب ارایهی جدیدترین روش های علمی بر اساس مشاهده ها و مداخلههایی (درمانهایی) است که مزیت های بسیاری در درمان بیماران مبتلا به سرطان که به سبک زندگی فعالانه روی آوردهاند، داشته است.
کتاب فعالیت ورزشی و سرطان
1-1 معضل سرطان
سرطان واژهای کلی است که به بیش از 200 بیماری متفاوت گفته می شود، که در آن سلول های بدن به صورت غیرعادی رشد کرده و به روش غیر طبیعی و غیر قابل کنترل تقسیم می شوند. این رشد سلولی کنترل نشده اغلب بر بافت های مجاور هدایت شده و آنها را تخریب می کند و می تواند (توسط گردش خون و لنفوسیت) به سایر بخش های بدن سرایت کند. اگرچه این بیماری بر همه سنین اثرگذار است، اما خطر گسترش اغلب سرطان ها با افزایش سن بالا می رود. گزارش های جهانی سرطان که به تازگی به چاپ رسیده است نشان می دهد، در 30 سال گذشته معضل سرطان دوبرابر شده و با افزایش سن جمعیت کرهی زمینی، انتظار میرود تا سال 2020 میلادی دو برابر شود. در سراسر جهان، 4/12 میلیون مورد جدید سرطان در سال 2008 مشاهده شد و 6/7 میلیون نفر بر اثر سرطان فوت کرده و 25 میلیون نفر در حال حاظر، مبتلا به سرطان هستند [1]. سرطان، براساس بافتی که در آن منشا اولیه دارد، طبقه بندی می شود[1]. کارسینوماها، سرطان های بافت پوست است که اندام های داخلی را در بر میگیرد و شامل سرطان ریه، کلون (روده بزرگ)،پروستات، پستان و گردن رحم است. سارکوماها، عبارتاند از سرطان های استخوان، بافت غضروفی، بافت چربی، عضلات، رگ های خونی و سایر بافت های متصل و حمایت کننده. لوسمی (سرطان خون) سرطانی است که در بافت های تشکیل دهندهی خون (مانند مغز استخوان) و میلوما در سلول های دستگاه ایمنی بدن ایجاد میشود. در سراسر جهان، سرطان ریه، شایعترین نوع سرطان بوده و در مردان موجب مرگ و میر مرتبط با سرطان می شود، در حالی که در زنان سرطان پستان شایع ترین شکل سرطان است. با این حال، در مردان آمریکایی و اروپایی سرطان های ریه، پروستات و سرطان کولون (روده بزرگ) شایع ترین بیماری بوده و به ترتیب 56 و 50 درصد تمام موارد بیماری را تشکیل میدهد. در زنان آمریکای شمالی، سرطانهای پستان، ریه و کولون (روده بزرگ) شایعترین بیماریها بوده و 54 درصد همهی موارد بیماریها را تشکیل میدهد. سرطان پستان، کولون و رحم در زنان اروپایی 52 درصد بیماری ها را تشکیل می دهند .
فصل اول: مقدمه
فصل دوم: فعالیت ورزشی و نشانگان خستگی مرتبط با سرطان (CRF)
فصل سوم: فعالیت ورزشی به عنوان یک مداخله هنگام درمان سرطان پستان
فصل چهارم: فعالیت ورزشی پس از درمان سرطان پستان با تاکید بر کیفیت زندگی
فصل پنجم: اهمیت کنترل وزن بدن پس از تشخیص سرطان پستان: نقش رژیم غذایی و
فعالیت ورزشی در کنترل سرطان پستان
فصل ششم: سازوکارهای زیست شناختی اثر فعالیت بدنی بر بیماری پس از تشخیص سرطان پستان
فصل هفتم: فعالیت ورزشي پس از تشخیص سرطان پروستات
فصل هشتم: فعاليت ورزشي ویژهی پیشگیری و درمان سرطان پروستات: سازوکار سلولی
فصل نهم: فعالیت بدنی پیش و پس از تشخیص سرطان کولون رکتوم
فصل دهم: توانبخشی ورزشي در بیماران مبتلا به سرطان ریه
فصل يازدهم: فعاليت ورزشي و مرگ و میر مرتبط با سرطان
فصل دوازدهم: آیا برای تغییر سبک زندگی آمادهاید؟ امکان ایجاد مداخلات ورزشی در بیماران سرطان
فصل سيزدهم: آزمونهاي ورزشي قلبی تنفسی ويژهي بیماران مبتلا به سرطان
تالیف: آماندا دالی, جان ساکستون
مترجم: دکتر رضا نوری, علی رضا بهجتی, محمد مهدی رفیعی
ویراستار علمی: دکتر رضا نوری
| وزن | 409 گرم |
|---|---|
| تالیف | آماندا دالی, جان ساکستون |
| مترجم | دکتر رضا نوری, علی رضا بهجتی, محمد مهدی رفیعی |
| ویراستار علمی | دکتر رضا نوری |
| تعداد صفحات | 264 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1393 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.