فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان

توضیحات کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان

“کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان”، یک اثر ارزشمند و تخصصی از انتشارات حتمی است، ناشر برگزیده کشوری در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی. برای خرید کتاب ورزشی سالمندان با کیفیت ممتاز و تخفیفات ویژه، این اثر را از انتشارات حتمی تهیه کنید. انتشارات حتمی با هدف ارائه منابع علمی معتبر و کاربردی در بالاترین کیفیت چاپ، این اثر را برای تمام علاقه‌مندان و متخصصان علوم ورزشی منتشر کرده است. کتاب حاضر بر اساس استانداردهای دانشکده پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) و توسط گروهی از اساتید برجسته دانشگاهی در ایران تدوین شده است.

“کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان دکتر اکبر اعظمیان” با بسته‌بندی اختصاصی و کیفیت ممتاز به سراسر ایران ارسال می‌شود و شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای نیز است. این کتاب همچنین به ارائه تمرینات تعادلی برای سالمندان در خانه می‌پردازد تا بهبود سلامت و استقلال آن‌ها را تسهیل کند.

آنچه با مطالعه کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان خواهید آموخت:

• تعاریف و مفاهیم سالمندی: بررسی سن زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی و نظریه‌های مرتبط.
• مزیت‌های فعالیت بدنی ویژه سالمندان: شامل اثرات بر سلامت جسمانی، روانی، و اجتماعی.
• پیشنهادهای عملی: طراحی برنامه‌های ورزشی مناسب برای سالمندان با نیازهای خاص.
• سبک زندگی فعال: روش‌های انگیزش سالمندان به حفظ و توسعه یک سبک زندگی سالم.
• ارزیابی فعالیت بدنی: روش‌های علمی برای اندازه‌گیری پیشرفت و ارزیابی آمادگی جسمانی سالمندان.
• پاسخ به پرسش‌های پرتکرار: نکاتی کلیدی برای ترویج فعالیت بدنی در این گروه.

کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان منبعی جامع برای دانشجویان، مدرسان، و متخصصان علوم ورزشی است و با ارائه داستان‌های واقعی و خودآزمایی‌های پایان فصل، فرآیند یادگیری را تسهیل می‌کند. این کتاب به معرفی بهترین ورزش برای سالمندان بر اساس نیازهای جسمانی و روانی آن‌ها نیز می‌پردازد. هدف اصلی این اثر، بهبود کیفیت زندگی سالمندان، کاهش هزینه‌های اقتصادی ناشی از سالمندی، و انتقال دانش و تجربه به نسل‌های بعدی است.

انتشارات حتمی، کتاب فعالیت ورزشی ویژه ی سالمندان دکتر اکبر اعظمیان را با افتخار تقدیم جامعه علمی و عمومی کرده و امیدوار است نقش موثری در ترویج فعالیت بدنی سالم در سالمندان ایفا کند.

این کتاب به قلم چوژکو ژاژکو تالیف شده و توسط دکتر اکبر اعظمیان، دکتر رضا نوری، بهنام مسعودیان خوزانی و بهرام پور فاضلی ترجمه شده؛ همچنین دکتر رضا نوری به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.