روان شناسی ورزش

معرفی کتاب روان شناسی ورزش

با افزایش تعداد دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و علوم ورزشی و حیطه مطالعاتی مرتبط آن‌ها، در سال‌های اخیر توجه زیادی به مقوله روان‌شناسی ورزشی می‌شود. علاوه بر این، روان‌شناسان ورزشی تمایل زیادی برای متمرکز کردن تلاش‌های خود به یک تیم یا تیم‌های ورزشی خاص دارند که در این زمینه، کتاب حاضر (روان‌شناسی ورزش) تمام مباحث و اطلاعات به روز مربوط به تیم‌های ورزشی و نحوه کمک به آن‌ها را فراهم می‌کند.

تمام یازده فصل این کتاب از یک ساختار یکسانی پیروی می‌کند که شامل: مقدمه، تاریخچه و تکامل؛ نظریه‌ها و مدل‌ها؛ روش‌ها و مباحث عملی می‌باشد. علاوه بر این، در هر فصل از کتاب حاضر مباحث مطالعات موردی، خواندنی‌های بیشتر و سؤالات مربوط به هر فصل نیز ارایه شده است.

فصل اول این کتاب به بررسی تاریخچه و پیدایش روان‌شناسی ورزشی می‌پردازد که در آن نحوه تکامل این حیطه از علم روان‌شناسی به طور کامل بیان شده است. در فصل دوم تاریخچه مختصری از جنبه‌های کاربردی این حیطه مطرح شده و مدل‌های مختلف تمرین در روان‌شناسی ورزش مرور شده است. علاوه بر این، در این فصل مباحث عملی در ارتباط با عوامل روانی نظیر اعتماد به نفس، روحیه، گفت‌وگو، مشاوره، رقابت و تست‌گیری ارایه شده است. فصل سوم به موضوع تصویر سازی اختصاص یافته است و چگونگی استفاده از آن توسط ورزشکاران، چگونگی بهبود و توسعه عملکرد ورزشکاران و مباحث عملی مربوط به تصویرسازی را بررسی می‌کند.

در فصل چهارم به توضیح انگیزش، سابقه، ارتباط و تأثیر مشارکت در فعالیت‌های بدنی پرداخته شده است. فصول پنجم و ششم که به تمرکز و اضطراب تأکید دارد، به تعیین چگونگی اندازه‌گیری مؤثر این دو موضوع و تأثیر این عوامل بر عملکرد و اجراهای ورزش می‌پردازد.

هم‌چنین استراتژی‌هایی را که در موقعیت‌های رقابتی مؤثرتر هستند، بررسی می‌کند. در فصل هفتم عواملی اصلی که افراد ماهر و مبتدی را از هم جدا می‌کند، مطرح شده است. فصل هشتم ادبیات مربوط به اکتساب و یادگیری مهارت در ورزش را بررسی می‌کند. فصل نهم به بررسی رابطه بین پویایی تیمی و عملکرد در ارتباط با عواملی نظیر بالیدگی، پست و مکان بازی و نوع ورزش می‌پردازد. فصل دهم به موضوع دوران ورزشی ورزشکاران اختصاص دارد که تمرکز و تأکید آن بر انتقال‌های مختلفی است که در طول دوره ورزشی انجام می‌شود. فصل یازده در خصوص ارتباط بین فعالیت بدنی و بهزیستی روانی بوده و بر دوره‌های ویژه‌ای که در آن تمرین و فعالیت بدنی بر سلامتی روانی تأثیر گذار است، تأکید دارد.

بررسی و ارزیابی عملکردها و اجراهای ورزشکاران رشته‌های مختلف به ویژه تیم‌های ورزشی نشان می‌دهد که امروزه اکثر ورزشکاران و تیم‌های ورزشی، روش‌های کسب آمادگی بدنی و مهارتی و هم‌چنین تکنیک و تاکتیک ورزشی را به نحو مطلوب کسب کرده‌اند و تقریباً اکثر تیم‌های ورزشی از لحاظ تکنیک و تاکتیک در وضعیت یکسانی قرار دارند. با این حال، تفاوت اصلی در عملکردهای ورزشی ورزشکاران و تیم‌های ورزش، آمادگی روانی برای مسابقه در رقابت به ویژه در حضور هزاران نفر تماشاگر خودی و حریف می‌باشد. به عبارت دیگر، در شرایط حاضر، مربیان و تیم‌هایی گوی سبقت را می‌یابند که بتوانید ورزشکاران خود را از لحاظ روانی برای مسابقه آماده کنند.

از این رو، امروزه اهمیت آمادگی روانی ورزشکاران بیش از هر چیز دیگر برای مربیان مسجل شده است و هر وسیله و ابزاری که به این مهم کمک کند، از اهمیت بالایی برخوردار است. کتاب حاضر (روان‌شناسی ورزشی) یکی از کتاب‌های مهمی است که در زمینه روان‌شناسی ورزشی توسط چهار تن از متخصصان روان‌شناسی ورزشی تهیه و تدوین شده است. این کتاب با توجه به مطالعات و تحقیقات به روز دنیا نگاشته شده است و ساختار تدوین آن طوری است که علاوه بر دانشجویان حیطه‌های روان‌شناسی و تربیت‌ بدنی، مربیان و ورزشکاران نیز به راحتی می‌توانند از مطالب آن در راستای ارتقای عملکردها و نتایج ورزشی خود استفاده کنند.

مع هذا، مترجمان این کتاب امیدوار هستند با ترجمه کتاب حاضر منابع در دسترس در حیطه روان‌شناسی ورزشی را توسعه داده و امکان تهیه و تأمین کتاب‌های فارسی را برای کلیه علاقه‌مندان این زمینه مطالعاتی فراهم کنند و بدین طریق کمکی هر چند اندک در راستای تولید علم و دانش کشور عزیزمان داشته باشند.

آنچه در کتاب روان شناسی ورزش می خوانید :

فصل اول: مقدمه
فصل دوم: تمرین روان‌شناسی ورزش
فصل سوم: تصویرسازی
فصل چهارم: انگیزش
فصل پنجم: توجه
فصل ششم: اضطراب
فصل هفتم: مهارت ورزشی
فصل هشتم: کسب مهارت‌های ورزشی
فصل نهم: تیم‌ها
فصل دهم: زندگی حرفه‌ای ورزشکار
فصل یازدهم: تمرین و سلامت ذهنی

تالیف: آیدان پی.موران, جان کریمر, دیوید لاولی, مارک ویلیامز
مترجم: اعظم رجب زاده, حسین اکبری یزدی, دکتر رسول حمایت طلب, مسعود جعفری