راهنمای آسیب‌های ورزشی

منابع

بهترین منبع برای تشخیص، بهبود، ریکاوری و بازگشت به ورزش

ترجمه كتاب راهنمای آسيب‌های ورزشی گامی مهم و درخور توجه برای آشنایی بيشتر با آسيب‌های ورزشی و دستاوردهای جديد در درمان آن ها است، ضمن آنكه راهنمایی ساده اما جامع را برای به کارگیری برنامه‌های تمرینی موثر و ايمن براي پيشگيری از آسيب‌های ورزشی نيز می‌باشد.  با توسعه روزافزون ورزش و فعالیت‌های جسمانی که با هدف ارتقاء سلامتی اقشار مختلف مردم به‌ويژه ورزشكاران است، نگرانی از ابتلا به آسیب‌های ورزشی به یکی از مهمترین دغدغه‌های متخصصین آسیب‌شناسی ورزشی تبديل شده است. به نظر می رسد اين گونه منابع علمی که مبتنی بر اطلاعات قابل اعتماد برگرفته از مطالعات علمی است امکان شناخت هر چه بهتر رفتار بروز آسیب، را فراهم می‌آورد. نويسندگان این کتاب بر اين باورند كه فعاليت‌های بدنی و مشاركت‌های  ورزشی كه نقش بسيار مهم در سلامتی و تندرستی مردم دارد بايد بدون آسيب و يا با كمترين آسيب دنبال شوند. از نظر آنان بسياری از آسيب‌های ورزشی قابل پيشگيری هستند و شناسایی زودهنگام عوامل خطر هم در پيشگيری از آسيب كمك می‌كند و چنانچه ورزشکار مبتلا به آسيب شود با كارهای تیمی متشكل از تخصص‌های مختلف می‌توان سريع‌ترين و موثرترين كمك را به آنان در بازگشت به ورزش و فعالیت‌های جسمانی نمود.

آنچه در کتاب “راهنمای آسیب‌های ورزشی” میخوانید:

•  بیومکانیک عملکرد و آسیب 
• نگهداری بدن، آمادگی جسمانی، تقویت آن و پیشگیری از آسیب 
• انواع آسیب، مدیریت و ارزیابی آن 
• تکان های مغزی و آسیب های سر 
• آسیب های گردن و مهره های گردنی 
• آسیب های شانه 
• آسیب های بازو و آرنج 
• آسیب های مچ و دست 
• آسیب های قفسه سینه و شکم
• آسیب های کمر 
• آسیب های مفصل را ن 
• آسیب های ران و همسترینگ 
• آسیب های زانو 
• آسیب های ساق پا و مچ پا 
• آسیب های پا و انگشتان پا 
• طب مكمل و تلفیقی و آسیب های ورزشی 
• درمان با تزریق و داروهای زیستی