راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی

معرفی کتاب راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی

امروزه علوم با کشفیات و اختراعات به سرعت رشد می کنند و تربیت بدنی و علوم ورزشی نیز از این امر مستثنی نیست و بدیهی است این رشد سریع ومستلزم تلاش برای روزآمد شدن دارد و آنچه در هر دانشی نیاز است دستیابی به دانستنی های جدید در آن دانش و در اختیار قرار دادن آگاهی های مورد نظر برای کاربران تکنولوژی ها و روش های جدید می باشد لذا با توجه به اینکه بسیاری از علوم بشکل زبان ملموس کاربران داخلی نمی باشد رسالت ترجمه و ویرایش متون جدید به عهده اساتید و موسسات تخصصی می باشد . این موضوع که بسیاری از آزمایشگاه ها و دانشگاه ها مجهز به ابزار پیشرفته و گران قیمت می باشند ولی متاسفانه علم کافی در استفاده از آنها وجود نداشته و این سرمایه ها به تدریج از رده خارج و غیر قابل استفاده می شوند . ازاین رو مترجمان این کتاب آرزومند هستند بخشی از رسالت علمی خود را برای جامعه تربیت بدنی انجام داده باشند و امید است این گام کوچک مورد رضای خداوند قرار گیرد

کتاب راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی

آنچه در کتاب راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی می خوانید :

بخش اول
عملکرد عضله اسکلتی

1.1 اهداف
1.2 مقدمه
1.3 جنبه های فیزیولوژیکی عملکرد عضله و مفصل
1.4 جنبه های مکانیکی عملکرد عضله و مفصل
1.5 کاربردهای نیروسنجی ایزوکینتیک
1.6 تمرین 1: اندازه گیری عملکرد عضلانی درطی بازشدن و خم شدن
1.7 تمرین 2: اندازه گیری رابطه نیروی هم طول – وضعیت مفصل
1.8 تمرین 3: اندازه گیری عملکرد حس عمقی مفصل زانو:
1.9 تمرین 4: اندازه گیری عملکرد حس عمقی مفصل زانو:
مطالعه بیشتر
منابع

بخش دوم
اندازه گیری عملکرد عصبی عضلانی با استفاده از الکترومیوگرافی
2.1 اهداف
2.2 مقدمه
2.3 عوامل اثرگذار بر علائم الکترومیوگرافی
2.4 الکترودهای EMG
2.5 بررسی سخت افزار
2.6 ثبت داده ها
2.7 کاربردهای منتخب استفاده کننده از تکنیک های EMG
2.8 مطلوب بودن اندازه‌گیری: قواعد اندازه‌گیری
2.9 تمرین 1: اندازه گیری تأخیر الکترومکانیکی تاکننده
2.10 تمرین 2: اندازه گیری دامنه و نیروی علائم الکترومیوگرافی
مطالعه بیشتر
منابع

بخش 3 عملکرد ریه
3.1 اهداف
2،3 مقدمه
3.2 ارزیابی عملکرد ریه در حال استراحت
3.3 منابع تغییر در تست¬های عملکرد ریه
3.4 پیش¬بینی عملکرد ریه
3.5تفسیر تست¬های عملکرد ریه
3.6 تغییرات پس از تمرین در عملکرد ریه
3.7 سازگاری به محرک خارجی
3.8 تهویه
3.9 پاسخ های تهویه‌ای به تمرین
3.10 تمرین‌های عملی
3.11 تمرین 1: ارزیابی عملکرد ریه در حالت استراحت
3.12 تمرین 2:اندازه گیری حجم های ریوی در حین فعالیت ورزشی
3.13 تمرین 3: اندازه گیری اکسیژن مصرفی با دستگاه اسپیرومتری مدار بسته
مطالعه بیشتر
منابع

بخش 4 خون شناسی (هماتولوژی)
4.1 اهداف
4.2 مقدمه
4.3 سلامت و ایمنی و قانون بافت¬های انسانی
4.4 نمونه‌گیری و آماده سازی خون
4.5 کار با خون بعد از جمع آوری
4.6 اندازه‌گیری غلظت هموگلوبین در گردش
4.7 اندازه‌گیری پارامترهای گلبول قرمز
4.8 کم خونی و اندازه¬گیری آهن
4.9 تمرین کردن در ارتفاع، دوپینگ خون و اریتروپوئتین
4.10 تغییرات حجم خون و پلاسما

بخش 5 عملکرد قلبی عروقی
5.1 اهداف
5.2 مقدمه
5.3 سازگاری¬های قلبی عروقی در خلال تمرین
5.4 کنترل جریان خون در استراحت و در خلال تمرین
5.5 کنترل جریان خون پوستی
5.6 اندازه‌گیری فشار خون
5.7 اندازه‌گیری جریان خون محیطی
5.8 تمرین‌های عملی
5.9 تمرین 1. پاسخ جریان خون پوستی به افزایش خون موضعی
5.10 تمرین 2. اثرات حاد تمرین بر روی عملکرد قلبی عروقی
5.11 تمرین 3. پاسخ بالا رفتن فشار خون تمرین

بخش 6 ارزیابی انرژی و کارایی
میزان سوخت و ساز و تعادل انرژی
:6-1 اهداف
6-2 میزان سوخت و ساز پایه(BMR)
6-3 اندازه گیری هزینه انرژی
6-4 تمرین1: تخمین سطح رویه بدن و RMR
6-5 تمرین 2: تخمین میزان RMR بر حسب توده بدون چربی
6-6 تمرین 3: اندازه گیری اکسیژن مصرفی با استفاده از روش کیسه داگلاس
6_7 تمرین 4:بهره تنفسی
6_8 تمرین 5:تخمین میزان سوخت و ساز استراحت با استفاده از روش کیسه دوگلاس
6-9 تمرین 6:تعادل انرژی
6-10 خلاصه

بخش 7 اكسيژن مصرفي بيشينه،اقتصاد و كارايي
7-1اهداف
7-2 مقدمه
7-3اندازه گيري مستقيم اكسيژن مصرفي بيشينه
7-4پيش بيني اكسيژن مصرفي بيشينه
7-5 اقتصاد حركتي
7-6 كارآيي
7-7 حمل بار

7-8 تمرين 1: تعيين مستقيم 〖VO〗_(2 MAX) با استفاده از پروتكل
7-9 تمرين 2:اندازه گيري اقتصاد دويدن
7-10تمرين 3 : اندازه گيري تركيبي اقتصاد دويدن ،آستانه لاکتات و نقطه تغییر
7-11 تمرين 4:اندازه گيري كارآيي دويدن با اعمال بار
7-12 تمرين 5:اندازه گيري كارآيي روي چرخ وپله
7-13 تمرين 6:تاثيرات حمل بار روي اقتصاد راه رفتن
مطالعات بیشتر
منابع

بخش 8 تنظیم دما
8-1 اهداف
8-2 مقدمه
8-3 فرایندهای دفع یا کسب حرارت
8-4 کنترل دمای بدن
8-5 تنظیم دما و دیگر سیستم های کنترل
8-6 اندازه گیری دمای بدن
8-7 پاسخ های تنظیم حرارتی به فعالیت ورزشی
8-8 عوامل محیطی
8-9 پیگرسنجی و تبادل گرمایی
8-10 تمرینات عملی
8-11 تمرین 1:کارایی عضلانی
8-12 تمرین2: پاسخ های تنظیم دما به فعالیت ورزشی
8-13 تمرین 3: تخمین تبادل حرارتی چند بخشی
مطالعات بیشتر
منابع

بخش 9 کنترل شدت فعالیت با استفاده از ضربان قلب، درک فشار و دیگر روش های غیرتهاجمی
9.1 هدف
9.2 مقدمه
9.3 استفاده از میزان مصرف اکسیژن و ضربان قلب برای تعیین شدت فعالیت

9.4 استفاده از سطح فشار درک شده برای تعیین شدت فعالیت
9.5 درک فشار در کودکان
9.6 تمرین 1: استفاده از سطوح فشاردرک شده بمنظور تعیین و کنترل شدت فعالیت دوچرخه سواری
9.7 تمرین 2: تحلیل داده های آزمون تخمین فشار و ایجادکردن فشار،
9.8 تمرین 3: رابطه میان برون ده توان، فشاردرک شده (CR10)،وضربان قلب و
9.9 تمرین 4: آزمون قدرت رکابزنی بورگ با بار ثابت
9.10 جمع بندی
مطالعه بیشتر
منابع

بخش 10 عملکرد فعالیت هوازی
1-10 اهداف
10-2 مقدمه
10-3 قلمرو شدت فعالیت
10-4 از فعایت متوسط به فعالیت سنگین: آستانه لاکتات
10-5 از فعالیت ورزشی سنگین به شدید:لاکتات بیشینه
10-6 فعالیت شدید تا حد نهایی:VO2max
10-7 نتیجه گیری
10-8 تمرین های عملی
10-9 تمرین 1: آستانه لاکتات (Tlac) و نقطه شروع(OBLA)
10-10 تمرین 2:آستانه تهویه ای و تبادل گازی
10-11 تمرین عملی 3: توان بحرانی
10-12 تمرین 4: حداقل سرعت لاکتات
10-13 تمرین 5:نقطه شکست ضربان قلب (آزمون کانکانی)
مطالعات بیشتر
منابع

بخش 11 ارزیابی فعالیت با حداکثر شدت
11.1 اهداف
11.2 مقدمه
11.3 مجموعه اصطلاحات و واژه ها
11.4 پیشینه تاریخی
11.5 معاینه
11.6روش های اندازه گیری فعالیت با حداکثر شدت
11.7 اندازه گیری متابولیسم

11.8 جمع بندی و نتیجه گیری
11.9 تمرین 1: آزمون وینگیت
11.10 تمرین 2: روش های بهینه سازی
11.11 تمرین 3: روش های تصحیح
11.12 تمرین 4: اندازه گیری حداکثر کسر اکسیژن تجمعی (MAOD)
مطالعه بیشتر
منابع