ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش
کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش افراد متخصصین مجرب را گرد هم می آورد و روش های کار، تمرین ها و مواردی برای الهام بخشیدن به حرفه روانشناسی ورزشی را ارائه میدهد.
دسته: روانشناسی ورزشی, رفتار حرکتی, فوتبال
دفترچه هم نیاز داری !!!

1 × یادداشت چک روزانه 1733
قیمت محصول :
۱,۱۱۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱,۱۱۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۰۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۰۷,۱۰۰ تومان است.
| تألیف | کارستن هوید لارسن, کریستوفر هنریکسن, یاکوب هانسن |
|---|---|
| مترجم | سحر هرسیجیان, علی حجتی, کیمیا مصطفوی, میلاد اسماعیلی حیدرآباد |
| تعداد صفحات | 201 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش و تعهد (mac) یکی از درمانهای موج سوم به شمار میرود.
این کتاب، با تجمیع تجربیات ارزشمند 29 نویسنده از کشورهای مختلف، مباحثی را درباره مداخلات روانشناسی ورزش ارائه میدهد که از این رویکرد استفاده میکنند.
مداخلات ذهن آگاهی تمرکز دارند بر:
- اهمیت گشوده بودن و پذیرش برای ورزشکاران.
- درگیر شدن در لحظه حال.
- فرموله کردن ارزشها.
- مشارکت متعهدانه در اقدامهایی در راستای این ارزشها.
- ارائه راهکارهایی برای عملکرد و پیشرفت در لحظات حساس و شرایط پرفشار.

آنچه که در کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش میخوانید:
- فصل 1: رویکردهای ذهن آگاهی و پذیرش
- فصل 2: کمک به ورزشکاران برای تصمیم گیری خوب
- فصل 3: کمک به ورزشکاران برای کمک به ورزشکاران برای مشخص کردن ارزش هایشان
- فصل 4: کمک به ورزشکاران برای حضور در لحظه حال
- فصل 5: کمک به ورزشکاران برای گسلش و پذیرش
- فصل 6: کمک به ورزشکاران برای تعهد به انجام عمل
- فصل 7: از دست دادن انگیزه، پایان فعالیت
- فصل 8: ذهن آگاه بودن در یک نقش جدید
- فصل 9: چشمان خود را ببندید و روی توپ نگه دارید
- فصل 10: ATC برای ورزشکاران نوجوان
- فصل 11: افزایش عملکرد ورزشی ذهن آگاهانه در عمل
- فصل 12: گرفتار در دام تلاش برای تکرار موفقیت
- فصل 13: آموزش ذهن آگاهی به بازیکنان حرفه ای فوتبال
- فصل 14: طبیعت به عنوان منبعی برای
- فصل 15: خود شفقتی در ورزش
- فصل 16: هنگامی که فاجعه رخ میدهد
- فصل 17: شرق با غرب ملاقات میکند
- فصل 18: مصرف داروی خودمان
مخاطبین کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش، متخصصین روانشناسی ورزش، ورزشکاران و علاقهمندان به این حوزه هستند.
| تألیف | کارستن هوید لارسن, کریستوفر هنریکسن, یاکوب هانسن |
|---|---|
| مترجم | سحر هرسیجیان, علی حجتی, کیمیا مصطفوی, میلاد اسماعیلی حیدرآباد |
| تعداد صفحات | 201 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
امتیاز 0 از 5
0 نظرات
امتیاز 5 از 5
0
امتیاز 4 از 5
0
امتیاز 3 از 5
0
امتیاز 2 از 5
0
امتیاز 1 از 5
0
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش” لغو پاسخ
کتابهای پیشنهادی برای شما
کتاب راهنمای رفتار مصرف کننده در ورزش و تمرین
اصول اولیه روان شناسی ورزشی
روانشناسی ورزشی
روان شناسی ورزشی
کاربرد روان شناسی در پزشکی ورزشی
آشنایی با روان شناسی ورزشی
10 دقیقه سرسختی ذهنی
مقالات مرتبط
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
همه چیز درباره ی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...










نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.