آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

معرفی کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

اگر گام‌های جدی برای کاهش چاقی دوران کودکی در دنیا برداشته نشود، ما با نسلی از کودکان که طول عمرشان از والدین و پدر‌بزرگ و مادر‌بزرگ‌هایشان کمتر خواهد بود مواجه خواهیم شد. معلمان تربیت‌بدنی مدارس ابتدایی عمیقا دربارهٴ موقعیت وحشتناک کودکان، نگران هستند و قصد دارند این گرایش منفی سلامت را، معکوس کنندد.من چاپ اول کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان را، یک روش تیمی خصوصا برای کودکان چاق، ارتقای فعالیت و سبک زندگی سالم از دیدگاه یک معلم تربیت بدنی نامیده بودم. نیاز است که معلمان ورزش، هم‌زمان در خانه، مدرسه و جامعه در معکوس کردن روند چاقی کودکی، نقش راهنما را بر‌عهده گیرند. بنابراین این کتاب سعی دارد فراتر از جلسات کلاس‌های مرسوم 2 بار در هفته به مدت 30 دقیقه در دوره تربیت‌بدنی سنتی، عمل کند.به‌عنوان یک مربی ما باید تشخیص دهیم که تنها خواست دانش آموزان برای دویدن، پریدن، درازنشست و یا مانور در یک مسیر با مانع، اگر ما از آنها انتظار داریم که الگوهای طول عمر فعالیت های بدنی را پیشرفت دهند، کافی نیست.به عنوان متخصص ما می توانیم _ و باید_ در این زمینه بیشتر کار کنیم.

کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی) را به‌عنوان منبعی برای برنامه تربیت‌بدنی مدارس ابتدایی نوشته‌اند. این کتاب روش‌های جامعی برای مبارزه با چاقی دوران کودکی، زمانی‌که پیشرفت دانش آموزان در یک فعالیت سبک زندگی فعال(چه شما معلم با تجربه‌ای باشید؛ چه معلم تازه کار و یا یک فارغ التحصیل دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت معلم) ، فراهم می‌کند.اگر شما یک دانشجوی فارغ‌التحصیل معلمی تربیت‌بدنی هستید آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان، یک روش تیمی، چاپ دوم، فلسفه‌های ضروری، استراتژی‌های ساختاری و ارزیابی‌ها و مدل‌هایی را برای کمک به شما فراهم کرده است، تا فعالیت‌ها و آموزش آمادگی جسمانی را در حالت خوب و متعادلی با برنامه آموزش تربیت‌بدنی خود هماهنگ کنید. اگر شما یک معلم با تجربه باشید، این کتاب را که تغییر خوشایندی از کتابهای سنتی و بازی‌ها، که بطور‌طبیعی چشم انداز کوتاه و راه محدودی در دوره آموزشی دارند، است را متفاوت خواهید دید.این کتاب شما را از منابع دیگر برای برنامه سلامت مدرسه بی‌نیاز می‌کند. علاوه‌ بر‌این دیدگاه شما را به تربیت‌بدنی باز کرده و به شما نشان می دهد که چگونه مدرسه‌ای مبتنی بر یک روش تیمی جامع را برای نشان دادن موضوع چاقی که اخیرا به جوانانمان هجوم آورده است، توسعه دهید.موارد موجود در این کتاب از بازی‌‌های آمادگی جسمانی مرسوم و فعالیت‌های یافت شده در اغلب کتابهای دیگر توسط موارد زیر مجزا می‌شود:
نمونه برنامه درسی فعالیت بدنی برای سطوح پیشرفت مجزا؛
تکنیک‌های آموزش مدرن؛
ایجاد فعالیت‌ها برای آموزش آمادگی جسمانی؛
استراتژی‌هایی برای مشارکت والدین و اعضای جامعه؛
ایده‌هایی برای ترکیب دوره آموزشی با معلمان کلاسی؛
بازی‌‌های آمادگی جسمانی؛
فعالیت‌های ریتمیک؛
تمرینات پیشرفتهٴ مناسب؛
استراتژی‌های آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان ناتوان؛
ایجاد تجهیزات آموزشی.
در ادامه در چاپ دوم مقالات جالب و جدید آمده است:
به روز رسانی تحقیقات و آمار چاقی دوران کودکی؛
روش‌های مداخله چاقی دوران کودکی؛
راهنمایی‌های فعالیت بدنی جدید؛

روش‌های سلامت مدرسه؛
معلمان تربیت بدنی به عنوان راهنمایان فعالیت بدنی؛
به روز‌رسانی شیوه‌های بازی‌‌های فعال و آمادگی جسمانی؛
بخشی درباره ی جایزه ی سبک زندگی فعال ریاست جمهوری؛
بخشی درباره ی اهداف HEART SMART؛
بخشی درباره ی آموزش کودکان اوتیسم و ناتوان نخاعی؛
فعالیت‌های تمرینی اضافی؛
به روز‌رسانی درس موضوعی سلامت قلب و عروق برای معلمان کلاسی؛
فعالیت‌هایی برای هماهنگی دوره آموزشی شما با دوره آموزشی کلاس؛
اطلاعاتی دربارهٴ معافیت‌های آمادگی جسمانی مدرسه؛
بازی‌‌های آمادگی جسمانی مدرسه؛
فعالیت‌های گام شمار؛
فعالیت‌های ریتمیک جدید مانند زومبا برای کودکان؛
وب‌سایت‌های جدید برای اطلاعات بیشتر؛
یک فصل داغ جدید درباره یوگا برای کودکان.

معلمان تربیت‌بدنی نمی‌توانند به‌تنهایی با چاقی دوران کودکی مبارزه کنند. در این مورد به یک کار تیمی نیاز است. سال‌های متمادی معلمان تربیت بدنی با ارتباط کم و یا بدون ارتباط با سایر اعضای دانشکده یا مدرسه، برنامه و تکنیک مجزایی داشتند. این کتاب به شما کمک خواهد کرد که تربیت بدنی را به بخشی اساسی که مدرسه بر آن تمرکز دارد، تبدیل کنید. مدیران مدرسه، معلمان کلاسی، داوطلبان، والدین، پرسنل غذاخوری مدرسه، سرویس سلامت مدرسه و جامعه، می توانند همگی در ایجاد محیط سالم مدرسه کمک کنند.آیا شما باید به طور کامل دوره آموزشی تربیت بدنی را تغییر دهید؟ خیر!
شما می‌توانید فعالیت بدنی را ارتقا بخشیده و سطوح آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت را با یک برنامه با کیفیت بالای تربیت بدنی متعادل، توسعه دهید.این کتاب، یک روش شخصی با نشان دادن اینکه شما چگونه نیازهای پیشرفته کودکان را به نسبت توانایی ورزشی آنها یا توانایی آنها برای رقابت جهت پاداش‌های آمادگی جسمانی شخصی رسیدگی می‌کنید، می باشد. فعالیت‌های بدنی باید برای همه بچه‌ها و نه فقط مستعدان ورزشی، سرگرم کننده و لذت بخش باشد.در پایان در این کتاب برای مشارکت دادن همه کودکان، فعالیت‌های طراحی شده‌ای را آورده‌ام. به همه برای موفق بودن و برداشت از مزایای سلامتی و سبک زندگی فعال فرصت بدهید.

این کتاب به سه بخش تقسیم شده است:
قسمتI: توسعه یک روش پایهٴ توصیف موقعیت اخیر چاقی دوران کودکی و نقش ضروری معلمان تربیت بدنی که می‌توانند در ردیابی اپیدمی عظیم سلامت نقش داشته باشند.
فصول قسمI: یک روش تیمی‌جامع‌در‌مدارس و این‌که چطور شما باید نقش هدایت‌گر فعالیت بدنی را برای مدرسه به‌عهده بگیرید را بررسی می‌کند.‌همچنین‌تغییرات‌رفتاری‌و استراتژی‌های برانگیزاننده مشارکت‌های فعالیت‌بدنی و آمادگی‌جسمانی مرتبط با سلامت همانند آموزش آمادگی‌جسمانی برای کودکان ناتوان جسمی را نشان می‌دهد.
قسمتII: برنامه‌ریزی آموزش تدریس‌آمادگی‌جسمانی، استراتژی‌های آموزشی مانند برنامه‌های درسی، استراتژی‌هایی برای آموزش مفاهیم آمادگی جسمانی، راه‌های هماهنگ شدن با معلم کلاس و برنامه‌ای برای مشارکت دادن والدین و جامعه در آموزش آمادگی جسمانی را دربر گرفته است.
قسمت III: فعالیت‌های آمادگی‌جسمانی‌تعدادی از تمرینات مناسب پیشرفته و عملی، بازی‌‌های فعال، حرکات و فعالیت‌های ریتمیک، موقعیت‌های یوگا برای کودکان و رویدادهای کامل مدرسه را برای دربرگرفتن برنامه تربیت بدنی شما پیشنهاد می‌کند.
کودکان مدارس ابتدایی از نظر جسمانی، روحی، اجتماعی و احساسی در سطوح متفاوتی هستند.
برای آسان شدن درس‌ها مفاهیم آمادگی‌جسمانی مرتبط با سلامت و فعالیت‌ها را در ادامه به سه بخش پیشرفت سازماندهی کرده‌ام:
سطح پیشرفتI (ابتدایی: مهد کودک و پایه اول)؛
سطح پیشرفتII(متوسط: پایه دوم و سوم)؛
سطح پشرفتIII(پیشرفته: پایه چهارم تا ششم).
به‌یاد داشته باشید که به‌هر‌حال، مابین سطوح هر پایه می‌توانید کودکانی با سطوح مختلف پیشرفت داشته باشید. این منطق از یک برنامهٴ آموزش آمادگی‌جسمانی، با تمرکز بر انتخاب تصمیم‌گیری و یادگیری خود هدایتی حمایت می‌کند.
در اپیدمی چاقی، نیاز به برنامهٴ تربیت بدنی ابتدایی با کیفیت بالا هرگز بهترین شدن نیست. این منبع نوآوری شده آموزش آمادگی جسمانی، برای کمک به کامل کردن یک دوره آموزش تربیت بدنی بی نظیر، علاوه بر شور و شوق، نیازها و تغییرات برای کمک به مبارزه با چاقی دوران کودکی و سبک زندگی بی تحرک در کودکی آورده شده است.

آنچه در کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان می خوانید :

بخش 1 توسعهٴ یک موسسه
فصل1 دورنمای جدید در تربیت بدنی مدارس ابتدایی
بیماری‌های قلبی در سنین کودکی شروع می‌شود
فعالیت بدنی به عنوان یک فاکتور کلیدی
برنامهٴ ملی فعالیت بدنی
رهنمودهای فعالیت‌های بدنی NASPE برای کودکان
فلسفهٴ فعالیت بدنی
اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
آمادگی جسمانی مرتبط با اجرای ورزشی
آموزش آمادگی جسمانی
خلاصه
فصل2 یک روش تیمی برای آموزش آمادگی جسمانی
پیام‌های ترکیبی
روش تیمی چند رشته‌ای
برنامه‌های جامع تربیت بدنی مدارس
اجازه بده حرکت کند و در مدارس حرکت کن
برنامهٴ سلامت مدرسه
آزمون‌های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
آزمون‌های آمادگی جسمانی جوانان
جایزه سبک زندگی فعال ریاست جمهوری
ارزیابی دقیق 47
خلاصه

فصل 3 تغییر رفتاری و استراتژی‌های انگیزه‌دهنده
رنگین کمانی برای آمادگی جسمانی جوانان و سبک زندگی فعال
چه چیزی باعث ایجاد انگیزه برای حرکت در کودکان می‌شود؟
انواع انگیزش
راه‌کارهای انگیزه‌بخش
خلاصه
فصل 4 اصول آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
اصول عمده آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
مراحل یک جلسه فعالیت بدنی
مؤلفه‌های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
خلاصه
فصل 5 آموزش آمادگی جسمانی برای بچه‌های ناتوان
برنامه آموزشی انفرادی
راهنمایی‌هایی برای مشارکت
چاقی
آسم
بی نظمی طیف اوتیسم
ناتوانی‌های نخاعی
ناتوانی ذهنی
خلاصه

بخش 2 برنامه‌ریزی و آموزش سلامت
فصل 6 استراتژی‌های آموزش
مدل‌های آموزش سنتی
رویکرد انسانی برای آموزش آمادگی جسمانی
طیفی از سبک‌های تدریس
تکنولوژی آموزشی
ساختار کلاس
خلاصه
فصل 7 برنامه‌هایی برای سلامت
نمونهٴ طرح‌های سالانه برای سطح رشدی III
نمونهٴ برنامه درسی
درس آموزش آمادگی جسمانی
درس‌هایی در مورد یکپارچگی آمادگی جسمانی
خلاصه
فصل 8 مفاهیم تدریس آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
استراتژی‌هایی برای آموزش مفاهیم آمادگی‌جسمانی و سبک زندگی فعال
هدف و نتیجه
توسعه مفاهیم آمادگی جسمانی سطحI: آمادگی جسمانی سرگرمی است
توسعه مفاهیم آمادگی جسمانی سطحII: بهترینی که میتوانم باشم
توسعه مفاهیم آمادگی جسمانی سطحIIIHEART SMART: داشته باشید
خلاصه
فصل 9 همراهی با معلم کلاس
تعامل با معلم کلاس
راهبرد‌های ارتباطی
بخش‌های موضوعی: روشی برای یادگیری کامل و جامع
آمادگی قلبی‌و‌عروقی: یک درس موضوعی
فعالیت‌های کلاسی آمادگی جسمانی مربوط به سلامت
سطح I رشدی: فعالیت‌های کلاسی
سطح II رشدی: فعالیت‌های کلاسی
سطح III رشدی: فعالیت‌های کلاسی
خلاصه
فصل 10 والدین و جامعه‌تان را مشارکت دهید
اجرای یک برنامه عملی
ارتباطات
آموزش والدین
مشارکت اولیا در طول ساعات مدرسه
فعالیت های مبتنی بر خانه
مشارکت جامعه
خلاصه

بخش 3 فعالیت های آمادگی جسمانی
فصل 11 تمرینات پیشرفته
استقامت قلبی‌و‌ریوی
آمادگی عضله
انعطاف‌پذیری
تمریناتی که باید از انجام آنها اجتناب کرد
خلاصه
فصل 12 بازی‌‌های فعال
خصوصیات بازی‌‌های پیشرفته
بهبود فعالیت بدنی در طی بازی‌‌های فعال
بازی‌‌های سطح رشدی I
بازی‌‌های سطح رشدی II
بازی‌های سطح رشدی III
خلاصه
فصل 13 حرکات و فعالیت‌های موزون
اقدامات امنیتی
برنامه ریزی توسعه ی فعالیت‌های مناسب 272
حرکات موزون و فعالیت‌های ریتمیک حرکتی سطح I رشدی
حرکات موزون و فعالیت‌های ریتمیک حرکتی سطح II رشدی
حرکات موزون و فعالیت‌های ریتمیک حرکتی سطح III رشدی
خلاصه 296
فصل 14 یوگا برای کودکان
نکات مفید
حالت‌های تنفسی
حالت‌های ایستاده
حالت‌های زانو‌زدن
حالت‌های نشسته
حالت‌های دراز‌کش
حالت‌های حمایتی
بازی‌ها
خلاصه
فصل 15 رویدادهای سراسر مدرسه
روز آمادگی جسمانی
مناسب برای شب زندگی خانواده
نقشه راهپیمایی
نمایشگاه آمادگی جسمانی مدرسه
سحر‌خیز باش تا کامروا باشی
پرش از روی طناب و ورزش با حلقه و حرکات ریتمیک پا برای قلب
همه بچه ها بطور هم‌زمان ورزش میکنند
ورزش‌های زنگ تفریح
کانون‌های آمادگی جسمانی
پیاده روی اصلی
تعطیلات کلاسیک
خلاصه

پیوست A نمونه کاربرگ‌های سبک زندگی فعال فردی
پیوست B وب‌سایت‌های اضافه برای اطلاع بیشتر
منابع
درباره نویسنده