فیزیولوژی ورزشی
معرفی کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
معلولیت گسترة متنوعی از ناتوانی‌های جسمی – حرکتی، حسی، روانی، اجتماعی و ذهنی را شامل می‌شود. بسیاری از این معلولیت‌ها آشکار و برخی خفیف و پنهان‌تر هستند؛ اما در هر صورت استفاده از برچسب (تگ) ناتوانی این افراد به‌دلیل پیامدهای روانی و اجتماعی آن، موضوعی حساس و بحث برانگیز است.
افزون بر این، با افزایش سن، آمادگی عضلانی برای استقلال در فعالیت‌های روزمرة زندگی و انجام کارهای شخصی در این افراد ضروری می‌باشد. توانایی حفظ سبک زندگی مستقل عامل مهمی برای افراد کم‌توان جسمی است.
در این افراد حفظ قدرت و استقامت عضلانی و تعادل پویا برای اطمینان از کیفیت زندگی و استقلال، عملکردی مهم است. با افزایش سن، بدتر شدن اوضاع جسمانی معمولاً به‌دنبال سبک زندگی بی‌تحرک یا کاهش تحرک و فعالیت بدنی و افزایش وابستگی به دیگران را موجب می‌شود.
در سال‌های اخیر روند اجتماعی کردن معلولان یا قرار گرفتن معلولان در شرایط عادی جامعه، بیش از پیش نمود داشته است و ورزش و فعالیت بدنی به‌عنوان یکی از ابزارهای مهم و کارآمد در زمینة توان‌بخشی اجتماعی معلولان جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده است
فعالیت بدنی بخشی ضروری برای بهبود کیفیت کلی زندگی برای همه اشخاص و از جمله افراد مبتلا به کم‌توانی جسمی است و این افراد می‌توانند از مزایای برنامه‌های سیستمی ورزش و تربیت بدنی در حیطة رشد و نمو جسمانی، مهارت حرکتی و سلامت عمومی بهره‌مند شوند و از این رهگذر با موفقیت از عهدة انجام اعمال روزمره مانند مهارت‌های شغلی و فعالیت‌های اوقات فراغت برآیند. اما پیش‌نیاز ورود و مشارکت کم‌توانان جسمی در فعالیت‌های اجتماعی، آگاهی از مختصات و قابلیت‌های جسمانی و روانی آنان است که خود می‌تواند متأثر از عوامل پیدا و پنهان بسیاری باشد که نیازمند مطالعات منظم آکادمیک می‌باشد.
آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین ، با ارائه تمرینات موثر همراه با چک لیست‌های ارزیابی، منبع مناسبی برای پیشرفت و بهبود شرایط جسمانی کم توانان جسمی است. امید است که موردنظر مربیان این بخش از جامعه و نیز خود افراد کم توان قرار گیرد.
آنچه در کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین می خوانید :
فصل 1 : چرا شروع کردن یک برنامه تمرینی برای افراد معلول مهم است؟
فصل 2 : ارزیابی سطح فعلی آمادگی جسمانی
فصل 3 : منابع مورد نیاز را فراهم کنید
فصل 4 : درباره برنامه‌هایتان با تیم توان‌بخشی خود صحبت کنید.
فصل 5 : طراحی برنامه (برای سکته مغزی)
فصل 6 : طراحی برنامه تمرینی (فلج چهار عضو)
فصل 7 : طراحی برنامه (فلج دو عضو) 60
فصل 8 : طراحی برنامه (سالمندان)
فصل 9 : طراحی برنامه (قطع عضو)
فصل 10 : کلاس های گروهی/ گروه های حمایتی
فصل 11 : تغذیه و شما
فصل 12 : آمادگی جسمانی برای زندگی
واژه‌نامه
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.