• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب ( تمرینات با آکوانودل )
آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب (تمرینات با آکوانودل) ۱۴۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
مبانی روان شناسی ورزش و تمرین ( جلد دوم )
مبانی روانشناسی ورزش و تمرین (جلد دوم) ۲۹۹,۰۰۰ تومان

آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

۲۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب « آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA »
تألیف : تدمیلر
ترجمه : دکتر عباسعلی گایینی ، دکتر سارا پناهی ، دکتر ندا خالدی، گلنوش صدق روحی، دکتر فیاض میلانی ، دکتر جواد وکیلی
ویراستاران علمی : دکتر عباسعلی گایینی
تعداد صفحات : 384 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1393
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 15896 دسته: فیزیولوژی ورزشی برچسب: فیزیولوژی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

اگر شما نتوانید چيزي را نسنجید، نمي‌توانيد آن را كنترل کنید. در طول سال‌هاي تحصيل، يكي از بزرگان اين “اصل کیفی” را روزانه در گوش من زمزمه و تكرار كرد، و اين پيام جاوید در تمرين را به صورت يك اصل در من ریشه دواند. همانند متخصصان قدرت و آماده‌سازي، هدف اصلي ما نیز طراحي و برنامه‌ريزي‌هايي است كه به عملكرد ورزشي مطلوب منجر شوند. در نگاه اول، اين وظيفه ساده به نظر مي‌رسد. با پیروی از اصول ويژگي، اضافه‌بار، و پيشرفت ما مي‌توانيم برنامه‌هاي تمريني آماده‌سازي و مقاومتي را به گونه‌ای طراحي كنيم كه آمادگي جسماني و عملكرد ورزشي را افزایش دهند.

 

آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

متأسفانه، هر چند برنامه‌هاي ما ممكن است عملكرد ورزشكاران و مددجويان را گسترش دهد، اما بدون درنظر گرفتن و اجراي برنامه‌های آزمون و سنجش، ما از کجا بدانيم که سازگاري‌ها در حد مطلوب توسعه یافته‌اند. در واقع، ساده است که كمك مربيان نیز بگويند برنامه آنها موثر بوده، اما طراحي برنامه‌هاي قدرت و آماده‌سازي صرفاً در قالب گسترش عملكرد پدیدار نمی‌شود، بلكه بهتر شدن عملكرد ورزشي تا «بالاترين حد ممكن» – که خطری را متوجه ورزشکار نکند- براي يك فرد مشخص با اهداف مشخص استفاده می‌شود. رسيدن به اين سطح مطلوب از پيشرفت، بدون داشتن استراتژي و تغيير عملكرد در گذر زمان ممكن نيست.

از دیرباز، آزمون و سنجش علوم ورزشي، سمت و سوی باليني داشته است، و در اصل از دریچه بيماري و پيشگیري از بيماري مورد توجه قرار مي‌گرفت. به آزمون‌هاي عملكرد ورزشي کمتر توجه می‌شده است که این کم توجهی در پيشينه کار به خوبی انعكاس‌ دارد. آزمون‌هاي توان، سرعت، چابكي و جنبش‌پذيري (همه موضوعاتي كه در اين كتاب بررسي مي‌شوند) رابطه تنگاتنگی با عملكرد ورزشي دارند و به ندرت در مراکز باليني استفاده شده. اين كتاب که منبعي براي مربيان، كمك مربيان، دانشجویان، و ورزشكاران با سطوح مهارتي گوناگون مي‌باشد، اهميت آزمون و سنجش عملكرد ورزشي را مطرح مي‌كند.

متن با آزمون، تجزيه تحليل داده‌ها و روش‌هاي تفسير نتايج و نتيجه‌گیری شروع مي‌شود. فصل‌هاي بعدي شامل آزمون‌هاي پایه (مثل اندازه‌گيري تركيب بدني و فشارخون) تا آزمون‌هاي پيچيده‌تر مثل سنجش آستانه لاكتات و توان هوازي می‌شود. هرچند همه اين آزمون‌ها از نظر پيچيدگي متفاوتند، ولی اين تغييرپذيري درجه اهميت آنها را نشان نمی‌دهد. براي مثال، سنجش تركيب بدني كار نسبتاً ساده‌اي است، در حاليكه كاربرد آن در عملكرد ورزشي خیلی خیلی مهم است. بدیهی است چربي اضافي مي‌تواند در عملكرد ورزشي و در ورزش‌هاي مبتنی بر سرعت، شتاب و تغيير جهت سريع تعیین کننده باشد. هرچند مربيان اغلب ساعت‌هاي زيادي را صرف تمرين سرعت مي‌كنند اما به سنجش يا بهتر شدن تركيب بدني کمتر توجه می‌کنند. ما اميدواريم اين متن نه تنها به عنوان يك وسيله آموزشي براي هدايت آزمون‌هاي ويژه استفاده شود، بلكه به مربيان در تعيين آزمون‌هاي مناسب براي جمعيت‌هاي خاص كمك كند. براي مثال، يك آزمون توان هوازي ممكن است براي پرتاب‌گری كه عملكرد آن در درجه اول ریشه در قدرت و توان دارد، مناسب نباشد. برعكس، مربي دوندگان استقامتي ممکن است از اجراي آزمون چابكي چندان منتفع نشوند. بنابراين، تصور اینکه كتاب بايد خط به خط خوانده شود يا همه آزمون‌ها براي همه ورزشكاران مناسبند، تصور درستی نیست.

با تخصصی و پیچیده تر شدن حوزه قدرت و آماده‌سازي، روش‌هاي برنامه‌هاي تمريني نیز باید از راه طراحي، اجرا، و آزمون نيز پیشرفت كنند. يك برنامه تمريني كه در آن پيشرفتی وجود نداشته باشد، در كل كامل نيست، هرچند در بين ورزشكاران رايج باشد.
ما اطمينان داريم كه متن حاضر پايه محكمي بنا مي‌كند كه از طريق آن شما مي‌توانيد آزمون‌ و برنامه‌هاي اندازه‌گيري خود را توسعه دهيد، به شما اين امكان را مي‌دهد تا به عنوان مربي در حد عالی پيشرفت كنيد و عملكرد ورزشكاران خود را به حداكثر برسانيد.

آنچه در کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA  می خوانید :

فصل 1. آزمون‌ها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، و نتیجه‌گیری‌ها
فصل 2. ترکیب بدنی
فصل 3. تواتر قلبي و فشار خون
فصل 4. میزان سوخت و ساز
فصل5. توان هوازی
فصل 6. آستانه لاكتات
فصل 7. قدرت عضلانی
فصل 8. استقامت عضلانی
فصل9. توان
فصل 10. سرعت و چابکی
فصل ۱۱. جنبش‌پذیری
فصل 12. تعادل و پایداری

توضیحات تکمیلی
وزن 538 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

فیزیولوژی ورزش راهنمای مربیان
نمایش سریع
بستن

فیزیولوژی ورزش راهنمای مربیان

۱۱۹,۰۰۰ تومان
چربی سوزی با هایپرتروفی
نمایش سریع
بستن

چربی سوزی با هایپرتروفی

۲۴۹,۰۰۰ تومان
اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم
نمایش سریع
بستن

اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم

۱۱۹,۰۰۰ تومان
راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19
نمایش سریع
بستن

راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19

۶۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری