انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • خانه
  • فروشگاه
    • مجموعه آمادگی جسمانی
    • مجموعه کنکور تربیت بدنی
    • مجموعه رشته های ورزشی
    • مجموعه روانشناسی ورزشی
    • مجموعه زبان تخصصی
    • مجموعه مدیریت ورزشی
    • مجموعه روش تحقیق
    • مجموعه آمار، سنجش و اندازه گیری
    • مجموعه رفتار حرکتی
    • مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • مجموعه حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • مجموعه علم تمرین
    • مجموعه تغذیه ورزشی
    • مجموعه آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • مجموعه فیزیولوژی ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
ورود / ثبت نام
0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA
محصول قبلی
آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب ( تمرینات با آکوانودل )
آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب (تمرینات با آکوانودل) ۱۴۹۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
مبانی روان شناسی ورزش و تمرین ( جلد دوم )
مبانی روان شناسی ورزش و تمرین (جلد دوم) ۲۹۹۰۰۰ تومان

آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

۲۴۹۰۰۰ تومان

کتاب « آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA »
تألیف : تدمیلر
ترجمه : دکتر عباسعلی گایینی ، دکتر سارا پناهی ، دکتر ندا خالدی، گلنوش صدق روحی، دکتر فیاض میلانی ، دکتر جواد وکیلی
ویراستاران علمی : دکتر عباسعلی گایینی
تعداد صفحات : 384 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1393
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 15896 دسته: فیزیولوژی ورزشی برچسب: فیزیولوژی
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

اگر شما نتوانید چيزي را نسنجید، نمي‌توانيد آن را كنترل کنید. در طول سال‌هاي تحصيل، يكي از بزرگان اين “اصل کیفی” را روزانه در گوش من زمزمه و تكرار كرد، و اين پيام جاوید در تمرين را به صورت يك اصل در من ریشه دواند. همانند متخصصان قدرت و آماده‌سازي، هدف اصلي ما نیز طراحي و برنامه‌ريزي‌هايي است كه به عملكرد ورزشي مطلوب منجر شوند. در نگاه اول، اين وظيفه ساده به نظر مي‌رسد. با پیروی از اصول ويژگي، اضافه‌بار، و پيشرفت ما مي‌توانيم برنامه‌هاي تمريني آماده‌سازي و مقاومتي را به گونه‌ای طراحي كنيم كه آمادگي جسماني و عملكرد ورزشي را افزایش دهند.

 

آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

متأسفانه، هر چند برنامه‌هاي ما ممكن است عملكرد ورزشكاران و مددجويان را گسترش دهد، اما بدون درنظر گرفتن و اجراي برنامه‌های آزمون و سنجش، ما از کجا بدانيم که سازگاري‌ها در حد مطلوب توسعه یافته‌اند. در واقع، ساده است که كمك مربيان نیز بگويند برنامه آنها موثر بوده، اما طراحي برنامه‌هاي قدرت و آماده‌سازي صرفاً در قالب گسترش عملكرد پدیدار نمی‌شود، بلكه بهتر شدن عملكرد ورزشي تا «بالاترين حد ممكن» – که خطری را متوجه ورزشکار نکند- براي يك فرد مشخص با اهداف مشخص استفاده می‌شود. رسيدن به اين سطح مطلوب از پيشرفت، بدون داشتن استراتژي و تغيير عملكرد در گذر زمان ممكن نيست.

از دیرباز، آزمون و سنجش علوم ورزشي، سمت و سوی باليني داشته است، و در اصل از دریچه بيماري و پيشگیري از بيماري مورد توجه قرار مي‌گرفت. به آزمون‌هاي عملكرد ورزشي کمتر توجه می‌شده است که این کم توجهی در پيشينه کار به خوبی انعكاس‌ دارد. آزمون‌هاي توان، سرعت، چابكي و جنبش‌پذيري (همه موضوعاتي كه در اين كتاب بررسي مي‌شوند) رابطه تنگاتنگی با عملكرد ورزشي دارند و به ندرت در مراکز باليني استفاده شده. اين كتاب که منبعي براي مربيان، كمك مربيان، دانشجویان، و ورزشكاران با سطوح مهارتي گوناگون مي‌باشد، اهميت آزمون و سنجش عملكرد ورزشي را مطرح مي‌كند.

متن با آزمون، تجزيه تحليل داده‌ها و روش‌هاي تفسير نتايج و نتيجه‌گیری شروع مي‌شود. فصل‌هاي بعدي شامل آزمون‌هاي پایه (مثل اندازه‌گيري تركيب بدني و فشارخون) تا آزمون‌هاي پيچيده‌تر مثل سنجش آستانه لاكتات و توان هوازي می‌شود. هرچند همه اين آزمون‌ها از نظر پيچيدگي متفاوتند، ولی اين تغييرپذيري درجه اهميت آنها را نشان نمی‌دهد. براي مثال، سنجش تركيب بدني كار نسبتاً ساده‌اي است، در حاليكه كاربرد آن در عملكرد ورزشي خیلی خیلی مهم است. بدیهی است چربي اضافي مي‌تواند در عملكرد ورزشي و در ورزش‌هاي مبتنی بر سرعت، شتاب و تغيير جهت سريع تعیین کننده باشد. هرچند مربيان اغلب ساعت‌هاي زيادي را صرف تمرين سرعت مي‌كنند اما به سنجش يا بهتر شدن تركيب بدني کمتر توجه می‌کنند. ما اميدواريم اين متن نه تنها به عنوان يك وسيله آموزشي براي هدايت آزمون‌هاي ويژه استفاده شود، بلكه به مربيان در تعيين آزمون‌هاي مناسب براي جمعيت‌هاي خاص كمك كند. براي مثال، يك آزمون توان هوازي ممكن است براي پرتاب‌گری كه عملكرد آن در درجه اول ریشه در قدرت و توان دارد، مناسب نباشد. برعكس، مربي دوندگان استقامتي ممکن است از اجراي آزمون چابكي چندان منتفع نشوند. بنابراين، تصور اینکه كتاب بايد خط به خط خوانده شود يا همه آزمون‌ها براي همه ورزشكاران مناسبند، تصور درستی نیست.

با تخصصی و پیچیده تر شدن حوزه قدرت و آماده‌سازي، روش‌هاي برنامه‌هاي تمريني نیز باید از راه طراحي، اجرا، و آزمون نيز پیشرفت كنند. يك برنامه تمريني كه در آن پيشرفتی وجود نداشته باشد، در كل كامل نيست، هرچند در بين ورزشكاران رايج باشد.
ما اطمينان داريم كه متن حاضر پايه محكمي بنا مي‌كند كه از طريق آن شما مي‌توانيد آزمون‌ و برنامه‌هاي اندازه‌گيري خود را توسعه دهيد، به شما اين امكان را مي‌دهد تا به عنوان مربي در حد عالی پيشرفت كنيد و عملكرد ورزشكاران خود را به حداكثر برسانيد.

آنچه در کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA  می خوانید :

فصل 1. آزمون‌ها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، و نتیجه‌گیری‌ها
فصل 2. ترکیب بدنی
فصل 3. تواتر قلبي و فشار خون
فصل 4. میزان سوخت و ساز
فصل5. توان هوازی
فصل 6. آستانه لاكتات
فصل 7. قدرت عضلانی
فصل 8. استقامت عضلانی
فصل9. توان
فصل 10. سرعت و چابکی
فصل ۱۱. جنبش‌پذیری
فصل 12. تعادل و پایداری

توضیحات تکمیلی
وزن 538 g
نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

فیزیولوژی ورزش راهنمای مربیان
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

فیزیولوژی ورزش راهنمای مربیان

۱۱۹۰۰۰ تومان
آزمایش خون و ورزشکاران انتشارات حتمی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

آزمایش خون و ورزشکاران

۱۲۹۰۰۰ تومان
مبانی بیوشیمی ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

مبانی بیوشیمی ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی

۶۹۰۰۰ تومان
اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم

۶۹۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

تماس با ما

آدرس : تهران ، خیابان انقلاب ، روبروی سینما بهمن ، ساختمان افق ،پلاک 1360 ، طبقه پنجم

تلفن : 66403162 – 021
تلفن : 66403170 – 021

نماد اعتماد الکترونیک
ساعات کار

انتشارات حتمی همه روزه بجز روزهای تعطیل از 9 صبح الی 17 آماده پاسخگویی به کاربران گرامی سایت است.

کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • راهنمای خرید
  • سبد خرید
  • تماس با ما
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت‌نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+98) Iran

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری