مجله علوم ورزشی انتشارات حتمی

امروزه نام رژیم فستینگ یا همان روزه‌داری متناوب را زیاد شنیده‌اید. بسیاری از افراد مشهور، ورزشکاران و حتی پزشکان از

ورزش تنها انجام حرکات بدنی نیست، بلکه تغذیه مکملی مهم برای رسیدن به نتایج دلخواه است. اینکه بدانیم “قبل و

فوتبال تنها یک بازی ساده نیست بلکه ترکیبی از تکنیک، تاکتیک، ذهن قوی و بدنی آماده است. یکی از اصلی‌ترین

فوتبال تنها یک بازی ساده با توپ نیست، بلکه ترکیبی از قدرت، مهارت، تمرکز و سرعت است. از بین این

در دنیای امروز، منابع مربوط به علوم تغذیه بسیار گسترده و متنوع شده اند. اما همه‌ی آن‌ها کیفیت و کاربرد

یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در تعیین سبک زندگی سالم و رسیدن به اهداف مختلف، رژیم غذایی است. انتخاب نوع

آب‌درمانی روشی قدیمی و در عین حال علمی برای ارتقای سلامت بدن است. آب‌درمانی امروزه جایگاه ویژه‌ای در پیشگیری و

از دیرباز به خصوص در تمدن های باستانی مانند یونان، مصر و روم از آب برای درمان بیماری‌ها و افزایش

متخصص تغذیه کسی است که با دانش علمی و بالینی خود در زمینه تغذیه، برنامه غذایی متناسب با بیماران را