فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)
از دیگر ویژگیهای این کتاب، میتوان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد که کاملاً با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد توسط وزارت عتف همخوانی دارد.
معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2
این کتاب در سه بخش و بیست و چهار فصل به رشتهی تحریر درآمده است و دانشجویان را گام به گام در درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد 1 از درهی فیزیولوژی به قلهی آن در درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد جلد دوم میبرد.
ساختار فصول
واژههای کلیدی که در ابتدای هر فصل آمدهاند، در متن بهصورت برجسته نمایش داده میشوند تا نشان دهند که این فصل حول این واژههای مهم میچرخد. عکسها، نمودارهای علمی و شکلهای فانتزی تمام رنگی، برای درک بهتر متن و تأیید مطالب ارائه شده، به اندازه کافی چشمنواز هستند.
در هر جایی که لازم باشد، کادرهایی با عناوین مروری دقیقتر، مطالب علمی را بیشتر مورد توجه قرار میدهند و با جمعبندی آنها، حجت را بر ما تمام میکنند.
تمرکز پژوهشی و تاریخچه
کادرهای تمرکز پژوهشی، با تجزیه و تحلیل مطالعه یا پژوهشهای علمی مرتبط با موضوع بحث، پنجرهای نو به روی ما میگشایند. کادرهای جذاب، نگاهی به گذشتهی افراد مهم در علم انداخته و به صورت غیرمستقیم به تجلیل و تکریم پیشگامان و الهامبخشان حوزهی فیزیولوژی ورزشی میپردازند. آنها با ذکر نام و شمارش کارهای بینظیر یا خلاقانه این افراد، یاد و خاطره ایشان را زنده نگه میدارند.
مباحث پرطرفدار
لبه برنده، موضوعی داغ و پرطرفدار را به بحث میکشد و خوبیها و بدیهای پیرامون آن را به ما نشان میدهد. افزون بر اینها، زبان سادهی کتاب، مطالب پیچیده و دشوار فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد را تا حد زیادی برای ما قابل درک میکند.
کاربرد در تدریس
از دیگر ویژگیهای این کتاب، میتوان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد که کاملاً با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد توسط وزارت عتف همخوانی دارد.
هر آنچه که از سنجش و اندازهگیری فیزیولوژیکی انتظار داریم تا کنترل محیط داخلی بدن، انرژیزایی، سوختوساز، پیامرسانی سلولی، دستگاه ایمنی، دستگاه عصبی – عضلانی، دستگاه قلبی – عروقی و تنفسی، تعادل اسید و باز، تنظیم دما، فیزیولوژی انواع تمرینها و بیماری و تجویز تمرین برای آمادگی و تندرستی، تغذیه و ترکیب بدن، فعالیت ورزشی در محیط و کمکهای نیروزاها را در این کتاب خواهیم یافت.
همچنین، تطابق کامل با سرفصلهای مصوب وزارت عتف، این کتاب را به یک منبع آموزشی ارزشمند برای تدریس در مقاطع مختلف تحصیلی تبدیل کرده است.
آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد 2 جلد دوم میخوانید:
بخش 2 فیزیولوژی تندرستی و آمادگی بدنی
فصل 15 پیشگیری از بیماری های مزمن: فعالیت بدنی و تغذیه سالم
فصل 16 تجویز فعالیت ورزشی ویژهی تندرستی و آمادگی بدنی
فصل 17 فعالیت ورزشی ویژه گروه های خاص
فصل 18 تغذیه، ترکیب بدن و کنترل وزن
بخش 3 فیزیولوژی عملکرد
فصل 19 سازه های موثر بر عملکرد
فصل 20 تمرین ویژه عملکرد
فصل 21 تمرین ویژه ی ورزشکاران زن، کودکان، گروه های خاص و ورزشکاران حرفه ای
فصل 22 تغذیه، ترکیب بدن و عملکرد
فصل 23 فعالیت ورزشی و محیط
فصل 24 کمک نیروزاها
پیوست A محاسبه مقدار اکسیژن مصرفی و دی اکسید کربن تولیدی
پیوست B دریافت رژیم غذایی مرجع: برآورد انرژی مورد نیاز
پیوست C دریافت رژیم غذایی مرجع: ویتامین ها
پیوست D دریافت رژیم غذایی مرجع: مواد معدنی و عناصر
پیوست E برآورد درصد چربی برای مردان: مجموع چربی های زیرپوستی عضلات سه سر،
سینه و زیر کتف
پیوست F برآورد درصد چربی برای مردان: مجموع چربی های زیرپوستی عضلات سه سر،
سینه و فوق خاری
پیوست G معادل های MET برای فعالیت ورزشی، فعالیت های زندگی روزانه و کارهای خانگی
واژه نامه
تألیف : ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری
ترجمه : دکتر رضا نوری، حافظ بهزادی نژاد، دکتر روح الله محمدی، سمیه بهزادی نژاد
در ميان کتب متعدد، مقالات گوناگون و روش هاي خلق الساعه، کمتر مواردي يافت مي شود که مبتني بر مباني اثبات شده علمي و قواعد منطقي منطبق با متابوليسم بدن انسان باشد و متاسفانه کساني که به دنبال پيدا نمودن يک راهنماي معتبر جهت استفاده از مکمل هاي غذايي هستند
از دوران باستان از داورهاي مختلف براي بهبود عملکرد ورزشي استفاده مي شده است. هرچند اين موضوع اتفاق تازهاي نمي باشد اما رويداد هاي و خطرات بوجود آمده آن را به يک معضل انساني و تهديدگر سلامتي تبديل کرده است.
پيشرفت و بهبود رکوردها، تکنيکها و تاکتيک هاي ورزشي در يک صد سال گذشته نشانه گسترش و بسط آگاهي هاي علمي و دانش محققين علوم ورزشي است. يافته هاي علمي در اين زمينه، در تنظيم و اجراي برنامه هاي موثر در پيشرفت عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار مي گيرند.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کتاب حاضر مطالبی قابل فهم و کاربردی در ارتباط با آزمایش خون برای ورزشکاران ارائه میکند. در این کتاب 28 آزمایش مختلف از نیتروژن اوره خون، کلسترول و هورمون تیروئید گرفته تا آزمایشهای مربوط به الکترولیتها و... را مورد بررسی قرار میدهد.
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.