کتاب غذا چه باید بخورم؟ برای افرادی مناسب است که به دنبال کاهش وزن، بهبود سلامتی و رفع سردرگمیهای غذایی هستند. همچنین برای کسانی که میخواهند اصول علمی تغذیه سالم را بیاموزند و رژیمهای غذایی متعادل مانند رژیم پگان را در زندگی خود اجرا کنند، ایدهآل است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۸۹۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۹۹,۱۰۰ تومان.
| تالیف | مارک هایمن |
|---|---|
| مترجم | آزیتا مرادی |
| تعداد صفحات | 454 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب غذا چه باید بخورم؟” نوشته دکتر مارک هایمن با ترجمه آزیتا مرادی، یک راهنمای ارزشمند و کاربردی برای دستیابی به وزن مطلوب و حفظ سلامتی پایدار است. این کتاب با دیدگاه پزشکی کاربردی، به افراد کمک میکند تا بر اساس اصول علمی و تغذیه صحیح، بهبود سلامتی و کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. دکتر هایمن، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در این کتاب سعی دارد تا تمامی سردرگمیها و باورهای غلط درباره غذا و رژیمهای غذایی را برطرف کند و با ارائه یک نقشه راه دقیق و مبتنی بر علم، افراد را به سمت انتخابهای سالم غذایی هدایت کند. برای مطالعه بیشتر در این زمینه، میتوانید به دستهبندی کتابهای تغذیه ورزشی مراجعه کنید.
“کتاب غذا چه باید بخورم؟ آزیتا مرادی” در چهار بخش اصلی تنظیم شده است. در بخش اول، به بررسی مفاهیم سردرگمی و ترسهای غذایی پرداخته میشود و تلاش دارد تا باورهای غلطی که باعث بیماری و اضافهوزن میشوند را از بین ببرد. در بخش دوم، گروههای مختلف غذایی از جمله گوشت، سبزیجات، لبنیات، و میوهها بررسی میشوند و نکات علمی و مفید درباره هر گروه غذایی ارائه میشود. بخش سوم کتاب به جزئیات بیشتری در مورد غذا و تأثیر آن بر بدن میپردازد و در بخش آخر، دکتر هایمن رژیم غذایی پگان را معرفی میکند که ترکیبی از بهترین اصول رژیمهای وگان و پالئو است. همچنین این بخش شامل دستور پختهای ساده و مقوی برای افرادی است که به دنبال سلامت طولانیمدت هستند.
کتاب غذا چه باید بخورم؟ آزیتا مرادی توسط انتشارات حتمی با بستهبندی اختصاصی و با بالاترین کیفیت به سراسر ایران ارسال میشود. این کتاب شامل تخفیفات ویژه ثابت و دورهای است، که فرصت خوبی برای علاقهمندان به تغذیه سالم و بهبود کیفیت زندگی فراهم میکند.
کتاب غذا چه باید بخورم؟ به قلم دکتر مارک هایمن تألیف و توسط آزیتا مرادی ترجمه شده است.
| تالیف | مارک هایمن |
|---|---|
| مترجم | آزیتا مرادی |
| تعداد صفحات | 454 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب بیوشیمی ورزشی یک منبع علمی، آموزشی و تحلیلی جامع است که بهصورت تخصصی به بررسی اثرات فعالیت ورزشی بر سیستمهای مختلف بدن در سطح مولکولی میپردازد. این کتاب با بهرهگیری از جدیدترین یافتههای علمی و ساختاری منسجم، مفاهیم پیچیده بیوشیمی را با زبانی روشن و مناسب برای سطح علمی دانشجویان، اساتید و پژوهشگران حوزه علوم ورزشی ارائه میدهد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.