کتاب « اصول مربیگری پاورلیفتینگ »
تألیف : صادق سلامی و دکتر علی پاکدل
تعداد صفحات : 89 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : دوم 1398
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب اصول مربیگری پاورلیفتینگ
مـدت زمـان زيـادي از شکـلگـيري پـاورليفتينگ و تـک پـرس در ايران نميگذرد ولي به استناد عناويني که ورزشکاران ايراني در رقابتهاي آسيايي و بينالمللي در اين رشتههاي بسيار سنگين و طاقت فرسا کسب کردهاند و به پشتوانهي رکوردهايي که ورزشکاران اين رشتهها در مسابقات داخلي و حتي برون مرزي به ثبت رساندهاند بدون اغراق ميتوان ادعا کرد که در زمينهي استعدادهايي که بتوان بر روي آنها برنامهريزي کرده و اميد به قهرمانيها و حتي رکورد شکنيهاي شان بست چيزي کم از کشورهاي صاحب نام دنيا نداريم و ناگفته پيداست اگر از دانش روز و از تکنيکهاي مدرن در جهت شکوفايي و پـرورش ايـن استعدادها بهـره بـگيريـم ورزشکـاران ما در سطـوح بين المللي به مراتب درخـشانتـر از اينکه تـا بـه امـروز ظـاهر شـدهاند ظـاهـر خواهند شد!
اصول مربیگری پاورلیفتینگ
در زمينهي ورزشهاي قدرتي و خصوصا پاورليفتينگ و تک پرس استعدادهايي در اين کشور وجود دارند که در صورت حمايتشدن و در صورتي که از تکنيکها و دانش مدرن در تربيت آنها استفاده شود به راحتي ميتوانند تا بلندترين قلههاي افتخار صعود کرده، رکوردهاي دنيا را به کرات جابجا کرده و تا سالها بر اين قلهها بدرخشند. با توجه به اينکه زمزمههاي ورود تک پرس و پاورليفتينگ به بازيهاي المپيک نيز شنيده ميشود جا دارد مسئولين ورزش کشور از ورزشکاران اين رشتهها نيز اندکي حمايت کنند!
تاريخچهی ليفت و پاورليفتينگ
در قرن نوزدهم ميلادي و زماني که مردم در اروپا، ناهنجاريهايي از قبيل توحش و خرافه پرستي و موهوم پرستي و رفتارهاي غير انساني و عصر حجري مرسوم در قرون ننگين وسطي را از سر باز کرده و همچنين مشکلاتي نظير دشواريهاي معيشت و تامين نان را پشت سر گذاشته و فرصت و انرژي کافي بـراي پـرداختن بـه مـوضوعاتـي فـراتـر از شکم و وراي حفظ بـقا يـافته بـودند، وزنهبرداري که فرم اوليه و ابتدايي آن در بلند کردن وزنههاي سنگين که عموماً قالب و شکل استاندارد و از پيش تعريف شدهاي نيز نداشتند خلاصه ميگرديد به عنوان يک رشته ورزشي، در حال شکلگيري بود و در اين ميان طيف وسيعي از ليفها و حرکات رکوردي، معمول بوده و در اقصي نقاط جهان به چشم مي خورده است!
فصـل 1 : تاريخچه ي ليفت و پاورليفتينگ
فصـل 2 : آیین نامه و قوانین مسابقات پاورلیفتینگ
فصـل 3 : زیر ساختهای علمی پاورلیفتینگ 35
فصـل 4 : تک پرس
فصـل 5 : نکته های طلایی برای پرسورها
فصـل 6 : ابزارهای روانی در ورزش های قهرمانی
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.