فیزیولوژی ورزشی یکی از گرایش های رشته ی تربیت بدنی است که در این عصر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اگر شما داوطلب شرکت در آزمون کارشناسی ارشد رشته ی فیزیولوژی ورزشی هستید، در ادامه با ما همراه باشید. “ارشد فیزیولوژی ورزشی چیست؟” (What is a Master’s in Exercise Physiology?) آشنایی با دروس و منابع یکی از موضوعاتی است که در این مقاله به آن پرداخته میشود. ارشد فیزیولوژی ورزشی چیست؟ در این مقاله با “دروس ارشد فیزیولوژی ورزشی” و مباحث مهم آن آشنا شوید و بهترین منابع برای موفقیت در این رشته را بشناسید.
ارشد فیزیولوژی ورزشی چیست؟
دانشجویان کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، به مطالعه ی دقیق و عمیق تغییرات فیزیولوژیکی بدن در پاسخ به فعالیت های ورزشی می پردازند و برای این منظور از کتابهای دانشگاهی فیزیولوژی ورزشی به عنوان منابع اصلی استفاده میکنند.
دروس ارشد فیزیولوژی ورزشی
دانشجویان این رشته به بررسی عمیق مباحث زیر می پردازند؛ آشنایی با کنکور فیزیولوژی و تغذیه ورزشی به دانشجویان کمک میکند تا برای رقابت در این آزمونها آماده شوند، در گرایش فیزیولوژی و تغذیه ورزشی نیز به مطالعه تخصصی تاثیر تغذیه بر عملکرد و سلامت ورزشکاران میپردازند:
- بیوشیمی ورزشی: بررسی فرایند های بیوشیمایی در حین فعالیت ورزشی مواردی هستند که دانشجویان ارشد فیزیولوژی ورزشی مطالعه می کنند.
- فیزیولوژی تمرین: بررسی تغییرات فیزیولوژیکی بدن در تمرینات ورزشی دروس فیزیولوژی ورزشی در مقطع ارشد است.
- متابولیسم انرژی در ورزش: دانشجویان ارشد فیزیولوژی ورزشی به تولید و مصرف انرژی در بدن و عوامل موثر بر آن می پردازند.
- فیزیولوژی قلبی و عروقی در ورزش: تغییرات ضربان قلب، فشار خون، حجم ضربه ایی و جریان خون در حین ورزش، مطالبی هستند که دانشجویان ارشد فیزیولوژی ورزشی درمورد آن ها مطالعه می نمایند.
- فیزیولوژی تنفسی در ورزش: رشته ی فیزیولوژی ورزشی در مقطع ارشد به، تغییرات در حجم تنفسی، فرکانس تنفس و تبادلات گازی در ریه ها می پردازد.
- سیستم عضلانی: از دیگر مباحثی که دانشجویان ارشد فیزیولوژی ورزشی درمورد آن مطالعه می کنند، سازگاری عضلات به تمرین، رشد عضلانی، خستگی عضلانی و عوامل موثر بر آن است.
- تغذیه ورزشی: دانشجویان در ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه، به بررسی نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی پرداخته و یاد میگیرند چگونه با استفاده از برنامههای غذایی مناسب، به ارتقاء سطح عملکرد ورزشکاران کمک کنند.
- مکمل های ورزشی: تاثیر مکمل ها بر عملکرد ورزشی نیز یکی دیگر از دروس فیزیولوژی ورزشی در مقطع ارشد است.
- ارزیابی عملکرد ورزشی: درس فیزیولوژی ورزشی در مقطع کارشناسی ارشد، به بررسی روش های مختلف ارزیابی عملکرد ورزشکاران می پردازد.
- بیومکانیک ورزشی: یکی دیگر از دروس فیزیولوژی در مقطع ارشد، بیومکانیک ورزشی است که به بررسی حرکت و نیرو در ورزش می پردازد.
- فیزیولوژی محیط و ورزش: تاثیر عوامل محیطی مانند دم، رطوبت و ارتفاع بر عملکرد ورزشی، از دیگر موارد، مورد مطالعه ی دانشجویان ارشد فیزیولوژی ورزشی است.
- فیزیولوژی آسیب ورزشی و بازتوانی: شما می توانید در مقطع ارشد فیزیولوژی ورزشی به مطالعه ی مکانیسم های آسیب ورزشی، فرایند ترمیم و بازتوانی بپردازید.
- فیزیولوژی ورزش های خاص ( دوومیدانی، شنا، فوتبال و …)
- روش های تحقیق در فیزیولوژی ورزشی
- سمینار و پایان نامه
ارشد فیزیولوژی ورزشی چند واحد است؟
ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که “ارشد فیزیولوژی ورزشی چند واحد است؟” در پاسخ باید گفت که تعداد واحدهای این رشته به دانشگاه، گرایش و برنامه درسی خاص هر دانشگاه بستگی دارد و در ضرایب گرایش فیزیولوژی ورزشی معمولاً شامل دروس تخصصی مرتبط با عملکرد بدن در شرایط مختلف فعالیت ورزشی است. واحد های کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، به دانشگاه، گرایش و برنامه درسی خاص هر دانشگاه بستگی دارد. اما به طور معمول، کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، بین 32 تا 36 واحد است.
| گرایش | تمرکز بر | مناسب | فرصت شغلی |
|---|---|---|---|
| فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی | تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت عمومی و پیشگیری از بیمای ها | افرادی که به دنبال ارتقای سلامت عمومی، فعالیت در زمینه های ورزش همگانی و ورزش های تطبیق و توانبخشی هستند، میتوانند در گرایش فیزیولوژی ورزشی و تندرستی تحصیل کنند و به این اهداف دست یابند. | مراکز ورزشی باشگاه های ورزشی مراکز توانبخشی سازمان های بهداشتی |
| فیزیولوژی ورزشی کاربردی | کاربرد عملی دانش فیزیولوژی ورزشی در بهبود علکرد ورزشکاران | افرادی که به دنبال فعالیت در زمینه ورزش قهرمانی، مربیگری و تغذیه ورزشی هستند | تیم های ورزشی حرفه ایی مراکز آمادگی جسمانی شرکت های تولید مکمل های ورزشی |
| فیزیولوژی فعالیت ورزشی محض | تحقیقات بنیادی در زمینه فیزیولوژی ورزشی | افرادی که به تحقیق و پژوهش علاقمند هستند | دانشگاه ها مراکز تحقیقاتی آزمایشگاه های ورزشی |
| فیزیولوژی فعالیت ورزشی بالینی | ارزیابی و درمان اختلالات فیزیولوژیکی در ورزشکاران | مناسب افرادی که به کار بالینی و درمان علاقمند هستند | کلینیک های ورزشی مراکز توانبخشی بیمارستان ها |
| تغذیه ورزش | نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب | مناسب افرادی که به تغذیه و سلامت علاقمند هستند | تیم های ورزشی حرفه ایی مراکز تغذیه ورزشی شرکت های تولید محصولات غذایی ورزشی |
بهترین گرایش فیزیولوژی ورزشی
“بهترین گرایش فیزیولوژی ورزشی”، تا حد زیادی به علاقه و هدف شغلی شما بستگی دارد. برای انتخاب درست، آشنایی با منابع کنکور رشته فیزیولوژی ورزشی میتواند به شما کمک کند تا بهتر در مسیر مورد نظر خود گام بردارید. هر گرایش، ویژگی مخصوص به خود را دارد و بازار کار هر گرایش نیز متفاوت و مختص به خود است. در ادامه برخی از رایج ترین گرایش های فیزیولوژی ورزشی و مزایای هر یک را بررسی می نماییم.
رشته های مجاز برای ارشد فیزیولوژی ورزشی
“رشته های مجاز برای ارشد فیزیولوژی ورزشی”، به طور کلی، رشته های مرتبط با علوم ورزشی و علوم پایه هستند. مطالعه کتاب های فیزیولوژی ورزشی به دانشجویان این رشتهها کمک میکند تا برای آزمونهای ورودی و مراحل تحصیلی خود آمادهتر باشند. اما برای اطمینان از شرایط پذیرش، دفترچه راهنمای انتخاب رشته و سایت دانشگاه های مورد نظر را بررسی نمایید. رشته های مرتبط و پرکاربرد برای ورود به کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی به شرح زیر است:
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- زیست شناسی
- فیزیولوژی
- تغذیه
- بیوشیمی
- علم حرکت (inesiology)
- علوم ورزشی
- فیزیوتراپی
- بهداشت و ایمنی کار
چارت درسی ارشد فیزیولوژی ورزشی
“چارت درسی ارشد فیزیولوژی ورزشی” به دانشگاه، گرایش و سال های پذیرش بستگی دارد. اما به طور کلی چارت درسی شامل دروس زیر است:
- دروس پایه و پیش نیاز
-
- فیزیولوژی انسان
- بیوشیمی
- آمار زیستی
- روش های تحقیق
- دروس تخصصی
-
- فیزیولوژی تمرین
- متابولیسم انرژی در ورزش
- فیزیولوژی قلبی عروقی در ورزش
- فیزیولوژی تنفسی در ورزش
- فیزیولوژی عضلانی در ورزش
- تغذیه ورزشی
- مکمل های ورزشی
- ارزیابی عملکرد ورزشی
- آسیب های ورزشی و بازتوانی
- بیومکانیک ورزشی
- فیزیولوژی محیط و ورزشی
- دروس انتخابی
-
- فیزیولوژی ورزش های خاص
- فیزیولوژی ورزشی در شرایط محیطی خاص
- فیزیولوژی ورزشی بالینی
- فیزیولوژی ورزشی کودکان و نوجوانان
- فیزیولوژی ورزشی زنان
- و…
- پایان نامه
-
- انجام یک پژوهش مستقل در زمینه فیزیولوژی ورزشی
برای ارشد فیزیولوژی ورزشی چی بخونم؟
برای این که بهترین نتیجه را بگیرید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که “برای ارشد فیزیولوژی ورزشی چی بخونم؟” انتخاب منابع مناسب و برنامهریزی دقیق میتواند نقش مهمی در موفقیت شما در این آزمون ایفا کند. اگر قصد شرکت در آزمون کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی را دارید، انتخاب منابع مناسب و برنامهریزی دقیق اهمیت بسیاری دارد. مطالعه منابع معتبر با توجه به ضرایب و اهمیت هر درس میتواند نقش مهمی در موفقیت شما ایفا کند. در این متن به معرفی بهترین منابع برای آزمون کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی پرداخته شده است تا بتوانید با انتخابی درست به نتیجه مطلوب خود برسید.
منابع پیشنهادی:
- زبان انگلیسی عمومی و تخصصی:
- اگر سطح زبان شما معمولی است، کتاب 50 متن تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی (همراه با ترجمه) توصیه میشود.
-
- اگر سطح زبان شما عالی است، کتاب 200 متن تخصصی انگلیسی را مطالعه کنید.
- فیزیولوژی و تغذیه ورزشی:
- برای فیزیولوژی، کتاب فیزیولوژی ورزشی: تلفیق نظر و عمل (دو جلدی) الزامی است.
-
- برای کسب رتبه بهتر، مطالعه کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی (دو جلدی) توصیه میشود.
-
- در بخش تغذیه:
- کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی (پرنو) برای مرور خلاصهای از این مباحث.
- در بخش تغذیه:
-
-
- کتاب تغذیه ورزشی: کتاب راهنما برای مطالعه جزئیات و مفاهیم عمیقتر.
-
- آمار، سنجش و اندازهگیری در تربیت بدنی:
- کتاب سنجش و اندازهگیری در تربیت بدنی (درزابی).
-
- برای آموزش مفهومیتر، مشاهده دوره جامع آمار، سنجش و اندازهگیری در تربیت بدنی پیشنهاد میشود.
- حرکتشناسی و بیومکانیک ورزشی (ضریب 1):
- با اینکه این درس اغلب نادیده گرفته میشود، اما برای کسب رتبه عالی، مطالعه کتاب حرکتشناسی اثر آرتی فلوید میتواند بسیار مؤثر باشد.
- رشد و یادگیری حرکتی:
- کتابهای یادگیری و کنترل حرکتی (مفاهیم و کاربردها) و رشد حرکتی در طول عمر.
-
- برای تکمیل مطالعه: یادگیری و کنترل حرکتی و رشد و تکامل حرکتی (کتاب سبز) که شامل تستها و نمونهسوالات است.
- حرکات اصلاحی و آسیبشناسی ورزشی:
- کتاب آسیبشناسی ورزشی (حسینی) و حرکات اصلاحی (حسین احمدی).
- مدیریت سازمانها و مسابقات ورزشی:
- کتاب مدیریت سازمانها و مسابقات ورزشی (دکتر نوروزی) که مباحث مدیریت ورزشی را بهصورت خلاصه ارائه کرده است.
- مرور و تمرین:
برای آشنایی با سوالات آزمون و مدیریت زمان:
-
-
- کتاب 500+1000 تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی.
-
-
-
- کتاب 300+1000 تست آمار، سنجش و اندازهگیری.
-
-
-
- کتاب 1000+500 تست رشد و یادگیری.
-
-
-
- و سایر منابع تستی.
-
نکته پایانی:
| دروس | ضریب |
|---|---|
| زبان عمومی و تخصصی | 2 |
| فیزیولوژی و تغذیه ورزش | 4 |
| آمار، سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی | 2 |
| حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی | 1 |
| رشد و یادگیری حرکتی | 1 |
| حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی | 1 |
| مدیریت سازمان ها و مسابقات ورزشی | 1 |
منابع آزمون کارشناسی ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
در این مقاله برخی از بهترین منابع آزمون کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی را به شما معرفی می کنیم. اما برای دریافت اطلاعات تکمیلی، باید به مقاله دیگری رجوع کنید.
- 500+1000 تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
- 50 متن تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- فهرست واژگان دانشگاهی(AWL)
- سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی (درزابی)
- فیزیولوژی و تغذیه ورزشی (پرنو)
- فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل (جلد 1 و 2)
- فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی (جلد 1 و 2)
- 300+1000 تست آمار، سنجش و اندازه گیری
- 1000+500 تست رشد و یادگیری
- 10+1100 واژه تخصصی رشته تربیت بدنی
- تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
- دوره جامع آمار، سنجش و اندازهگیری در تربیتبدنی
- دوره بندی تئوری و روش شناسی تمرین
- رشد و تکامل حرکتی (کتاب سبز)
- فیزیولوژی ورزشی (نظریه و کاربرد در آمادگی و عملکرد وزیری جلد 1 و 2)
- مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی
- متون تخصصی انگلیسی (200 متن)
- علم تمرین (مجموعه سوالات چهارگزینه ای)
- یادگیری و کنترل حرکتی (کتاب سبز)
- مروری بر نکات یادگیری و رفتار حرکتی در تربیت بدنی
- مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی
- زبان تخصصی و عمومی کنکور ارشد علوم ورزشی (کتاب آبی)
- علم و روش شناسی تمرین
دیدگاهی در مورد “همه چیز درباره ارشد فیزیولوژی ورزشی”
بسیار کامل و کاربردی بود
ممنون از توجه و بازخوردتون 🙏 خوشحالم که مفید واقع شد.
سلام من معلم ابتدایی هستم و امسال معلم ورزش شدم و میخوام رشته ای همسو با مربی ورزش برای ارشد بخونه کدوم رشته مناسبه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام و وقت بخیر،
با توجه به اینکه شما معلم ورزش هستید و قصد ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد دارید، برای همسویی با رشته مربیگری و توسعه مهارتهای آموزشی ورزشی، بهترین گزینهها:
علوم ورزشی: این رشته دانش علمی و پژوهشی ورزش را پوشش میدهد و به شما امکان میدهد هم مهارتهای عملی مربیگری و هم درک علمی از عملکرد جسمانی و روانی ورزشکاران را توسعه دهید.
تربیت بدنی: تمرکز این رشته بر آموزش عملی ورزش، طراحی برنامههای تمرینی و مدیریت فعالیتهای ورزشی است و برای معلمان ورزش که قصد تدریس و هدایت کلاسهای ورزشی را دارند بسیار مناسب است.
مربیگری ورزشی: این رشته به طور تخصصی مهارتهای مربیگری، برنامهریزی تمرینات، تحلیل عملکرد و تربیت ورزشکاران را آموزش میدهد و برای افرادی که میخواهند مسیر حرفهای مربیگری را دنبال کنند ایدهآل است.
با انتخاب هر یک از این رشتهها، هم مهارتهای عملی و علمی شما تقویت میشود و هم فرصتهای شغلی بیشتری در زمینه آموزش، مربیگری و پژوهشهای ورزشی برایتان فراهم میشود.
با سلام من لیسانس پرساری هستم میتونم در این رشته (فیزیولوژی ورزشی) ادامه تحصیل بدم؟
با سلام و احترام
بله، با مدرک کارشناسی پرستاری میتوانید در مقطع کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی ادامه تحصیل دهید. با توجه به ارتباط محتوایی میان رشتهی پرستاری و مباحث فیزیولوژی، معمولاً محدودیتی برای پذیرش وجود ندارد. توصیه میشود پیش از شرکت در آزمون، مباحث پایهای فیزیولوژی، آناتومی و مبانی علم تمرین را بهصورت جامع مرور کنید تا آمادگی علمی کافی برای ورود به این رشته را داشته باشید.
با سلام واحترام بنده لیسانس حسابداری دارم اما دردو رشته رزمی کیک بوکس و نینجا مدرک مربیگری دارم کدوم رشته تربیت بدنی برای ارشد دنبال کنم مناسبتره ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام و وقت بخیر
با توجه به سابقه مربیگری در رشتههای رزمی، مناسبترین گرایشها برای ارشد شامل فیزیولوژی ورزشی (برای برنامهریزی تمرین و بهبود عملکرد)، رفتار حرکتی (برای آموزش و بهبود تکنیکها) و بیومکانیک ورزشی (برای تحلیل حرکت و پیشگیری از آسیب) هستند. این سه گرایش بیشترین کاربرد را برای مربیان ورزشهای رزمی دارند.
سلام وقت بخیر
میشه راهنمایی کنین در کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزش بین گرایش کاربردی و تندرستی و تغذیه کدوم در آینده بهتر هستن و جامع تر است؟؟
سلام و وقت بخیر
برای دریافت پاسخ دقیق به سوالتون، لطفاً پیج اینستاگرام انتشارات حتمی به آدرس زیر رو دنبال کنید و سوالتون رو از طریق دایرکت بفرستید:
hatmitest در این پیج، دانشجویان رتبهبرتر کنکور و همکاران انتشارات حتمی آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
سلام من لیسانس حسابداری دارم آیا میتونم برای ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی رو انتخاب کنم؟
سلام و وقت بخیر
برای دریافت پاسخ دقیق به سوالتون، لطفاً پیج اینستاگرام انتشارات حتمی به آدرس زیر رو دنبال کنید و سوالتون رو از طریق دایرکت بفرستید:
hatmitest در این پیج، دانشجویان رتبهبرتر کنکور و همکاران انتشارات حتمی آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.