شنا یکی از ورزشهای پرطرفدار در سراسر دنیا است. آموزش اصولی این ورزش نیاز به مربی متخصص و آموزش دیده دارد. مربیگری شنا، مانند سایر شاخههای ورزشی، نیازمند یادگیری مداوم و بهرهگیری از منابع علمی معتبر است. یکی از بهترین ابزارهای یادگیری، کتابهای ورزشی به ویژه کتابهای آموزشی تخصصی هستند که میتوانند به مربیان در ارتقای دانش و مهارتشان کمک کنند. در این مقاله ابتدا به ویژگی های بهترین کتاب مربیگری شنا میپردازیم، سپس تفاوت بین درجههای مختلف مربیگری شنا را بررسی میکنیم.
بهترین کتاب مربیگری شنا
“بهترین کتاب مربیگری شنا”، استانداردهایی دارد که میتواند به مربیان تازهکار یا باتجربه کمک کند. برخی از مهم ترین ویژگیهای این کتابها را بهم بررسی می کنیم:
- پوشش جامع مباحث فنی و نظری
یکی از ویژگیهای مهم هر کتاب مربیگری شنا، پوشش کامل تکنیکهای پایه مانند کرال سینه، کرال پشت، پروانه و شنای قورباغه است و در کنار آن نکات نظری مانند اصول بیومکانیک، فیزیولوژی شناگر و تغذیه ورزشی را نیز پوشش دهد.
- ارائه تمرینهای عملی با تصاویر و نمودار
بهترین کتاب مربیگری شنا باید با ارائه تمرین های مرح3له به مرحله با استفاده از تصاویر یا نمودارها، به درک بهتر مطالب کمک کند چرا که مربیان باید به صورت عملی تمرینها را در استخر اجرا کنند.
- توجه به گروههای سنی مختلف
شناگران در سنین مختلف نیازهای متفاوتی دارند. بهترین کتاب مربیگری شنا باید به صورت جداگانه توصیههای مخصوصی به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان بدهد.
- هماهنگی با استانداردهای جهانی مربیگری
یک کتاب خوب مربیگری شنا باید با اصول فدراسیونهای بین المللی شنا (مانند FINA) یا سازمانهای رسمی مربیگری تدوین شده باشد.
- ارائه نکات ایمنی و روانشناسی ورزشی
مربیگری تنها به آموزش حرکات محدود نمیشود. یک مربی باید جنبههای ایمنی، برخورد مناسب با شناگران و نحوه ایجاد انگیزه در آنها را نیز آموزش ببیند.
- وجود بخش ارزشیابی و آزمونهای پایان فصل
بهترین کتاب مربیگری شنا اغلب دارای آزمونهایی برای ارزیابی یادیگری مربی است.
در ادامه برخی از بهترین کتاب های مربیگری شنا را به شما معرفی میکنیم:
- کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق شویم؟
این کتاب به قلم کریس هیکو، مختص مربیان خصوصی شنا و سایر رشتههای ورزشی که به دنبال توسعه کسبوکار خود هستند، است. در این کتاب به مباحثی مانند ایجاد کسبوکار، گواهینامههای معتبر، درآمدزایی و ویژگیهای یک مربی خصوص موفق پرداخته شده است.
چگونه یک مربی خصوصی موفق شویم؟
- کتاب مربیگری موفق
این کتاب اثر رینر مارتنز برای مربیان تازهکار، مربیان حرفه ای و مربیان باشگاهی در ردههای نوجوانان مفید است. این کتاب به عنوان دانشنامه رسمی برنامه آموزش مربیان NFHS شناخته میشود. مباحثی مانند اصول مربیگری، تدوین فلسفه مربیگری، تعیین اهداف، انتخاب روشهای مربیگری و مدیریت رفتار ورزشکاران در این کتاب آموزش داده میشود.
مربیگری موفق
- کتاب علم شنای رقابتی ( ملاحظات گروههای خاص) جلد چهارم
این کتاب به بررسی اصول آموزش شنا برای گروههای خاص مانند بانوان، نوجوانان، افراد سالمند، معلولان و شناگران آبهای آزاد می پردازد. این کتاب برای مربیان شنا، دانشجویان تربیت بدنی و افرادی که به آموزش شنا به گروههای خاص علاقهمند هستند، مفید است.
علم شنای رقابتی (ملاحظات گروه های خاص) جلد چهارم
تفاوت درجه های مختلف مربیگری شنا
در سیستم مربیگری شنا در ایران و بسیاری از کشورها، سه سطح اصلی مربیگری وجود دارد که هر یک مسئولیتها، محتوای آموزشی و صلاحیتهای مخصوص به خود را دارند. در ادامه ویژگیهای این سه سطح را باهم بررسی میکنیم.
مربیگری شنا درجه ۳
سطح مقدماتی یا پایه :
“مربیگری شنا درجه ۳”، ویژه افرادی است که تازه وارد حرفه مربیگری میشوند. در این سطح:
- مهارت های پایه ای در چهار شنا، اصول ایمنی و آشنایی اولیه با روش تدریس، آموزش داده میشود.
- تمرکز این سطح بر آموزش مبتدیان (کودکان یا بزرگسالان تازهکار) است.
- شرط ورود به این سطح، داشتن مدرک نجات غریق و سابقه شنای پایه است.
مربیگری شنا درجه ۲
سطح نیمه حرفه ای:
“مربیگری شنا درجه ۲”، برای مربیانی است که سابقه کار با شناگران مبتدی را دارند و آماده آموزش سطح متوسط هستند. در این سطح:
- تمرینات پیشرفته تر، آنالیز حرکت، اصول طراحی تمرین و مباحث ابتدایی روانشناسی ورزشی، آموزش داده میشود.
- در این سطح امکان هدایت تیم های باشگاهی در رده نوجوانان و نونهالان وجود دارد.
- شرط ورود به این سطح، گذراندن دوره درجه ۳ و کسب سابقه مربیگری است.
مربیگری شنا درجه ۱
سطح حرفه ای:
“مربیگری شنا درجه ۱”، پیشرفته ترین سطح در سیستم داخلی کشور است. در این سطح:
- تمرکز این سطح بر برنامه ریزی حرفه ای تمرین، استعدادیابی، تحلیل عملکرد و کار با شناگران رقابتی است.
- در این سطح مربی میتواند تیم های حرفه ای را هدایت کند و همکاری در برنامههای ملی و استانی داشته باشد.
- شرط ورود به این سطح، گذراندن دوره های پیشین و تایید صلاحیت علمی و عملی از سوی فدراسیون است.
پرورش شناگران
