کتاب حاضر یکی از جامع ترین منابع علمی در زمینه طراحی و اجرای تمرینات قدرتی به ویژه تمرینات با وزنه است که میتواند توسط مربیان، تمرین دهندگان و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
جلد دوم شامل بخش تغذیه در دوران های زندگی از قبل بارداری و نوزادی تا سالمندی و بخش تغذیه در مدیریت وزن است که به اختلالات خوردن، تغذیه ورزشی، سلامت دهان، دندان، استخوان و ... اشاره دارد.