• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
110 تمرین با توپ طبی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Past
آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Past ۴۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
آمارتوصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Origin
آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Origin ۶۹,۰۰۰ تومان

110 تمرین با توپ طبی

۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب «110 تمرین با توپ طبی»
تألیف : مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان
ویراستار علمی: دکتر حسین زارعیان
تعداد صفحات : 110 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1399
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 25715 دسته: رشته های ورزشی برچسب: تمرینات قدرتی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب 110 تمرین با توپ طبی

امروزه تمدن و پیشرفت روزافزون فناوری‫های مدرن، پدیده‫ای به نام «فقر حرکتی» برای بشر به ارمغان آورده است. بر همگان آشکار است که کم تحرکی و فقر حرکتی، با تحت تاثیر قرار دادن جنبه‫ های مختلف جسمی، روانی و اجتماعی زندگی بشر، موجبات نارسایی‫ ها و خسران‫ های جبران ناپذیری را فراهم آورده است.کاهش تحرک و فعالیت‫ های بدنی در زندگی روزمره که به واسطه توسعه و گسترش امکانات، وسایل رفاهی و شیوه‫ های نوین زندگی به وجود آمده است، ضرورت پرداختن به امر ورزش و تربیت بدنی را بیش از پیش آشکار می‫ سازد.

در این گذار، انجام مستمر و منظم حرکات بدنی و به ویژه تمرینات آمادگی جسمانی، امری لازم و حیاتی است. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین‫ ها بر آمادگی بدنی افراد می‫ شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی، توپ طبی است که تمرین‫ های متنوع و در عین حال جالبی را می‫ توان با آن انجام داد. توپ طبی یکی از قدیمی ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی می‫ باشد و به صورت چند منظوره (انفرادی یا دونفره) مورد استفاده ورزشکاران قرار می‫ گیرد. شاید بتوان گفت که توپ طبی، ساده ترین و مؤثر ترین ابزار برای تمرین قدرت انفجاری و قدرت هسته مرکزی بدن و به طور کلی قدرت و استقامت عضلانی است که هر کسی می‫ تواند به راحتی و با هزینه پایینی از آن استفاده کند.

امید است کتاب 110 تمرین با توپ طبی مورد استفاده مربیان و ورزشکاران قرار گیرد. از طرفی امروزه ویروس کرونا در سرتاسر جهان و از جمله کشور ما سایه افکنده است و اغلب کلاس‫ های آموزشی ورزشی و بدنسازی در حالت تعطیل و تعلیق قرار دارد، می ‫توان با این گونه وسایل در منزل، بسیاری از تمرینات ورزشی را انجام داد. علاوه بر این، اجرای تمرینات این کتاب در محل سکونت، باعث رغبت خانواده و فرزندان و ایجاد سبک زندگی ورزشی سالم خواهد شد.

110 تمرین با توپ طبی

110 تمرین با توپ طبی

امروزه آمادگی جسمانی از مهم ترین ابعاد آمادگی در زندگی انسان‫ ها محسوب می‫ شود. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین‫ ها بر آمادگی بدنی افراد می‫ شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی توپ طبی است که تمرین‫ های متنوع و در عین حال جالبی را می ‫توان با آن انجام داد.

کتاب 110 تمرین با توپ طبی شامل دو بخش تمرین‫ های تک نفره و دو نفره می‫ باشد و به گونه‫ ای تدوین شده تا مطالب همراه با تصاویر به راحتی حرکت مورد نظر را به نمایش درآورد. کتاب حاضر قابل استفاده برای کلیه مربیان و ورزشکاران در رشته‫ های مختلف ورزشی به ویژه آمادگی جسمانی است.

آنچه در کتاب 110 تمرین با توپ طبی می خوانید :

فصل اول : کلیات، مفاهیم و تعاریف آمادگی جسمانی
فصل دوم : تاریخچه و آشنایی با توپ طبی
فصل سوم : تمرین های تک نفره با توپ طبی
فصل چهارم : تمرین های دو نفره با توپ طبی
پیوست برنامه های تمرینی
منابع

توضیحات تکمیلی
وزن 250 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “110 تمرین با توپ طبی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

راهنمای جامع مربیگری بسکتبال
نمایش سریع
بستن

راهنمای جامع مربیگری بسکتبال

۴۹۹,۰۰۰ تومان
فوتبال سرعتی انتشارات حتمی
نمایش سریع
بستن

فوتبال سرعتی

۲۰۹,۰۰۰ تومان
راهنمای مربیان بوکس آیبا
نمایش سریع
بستن

راهنمای مربیان بوکس آیبا

۲۶۹,۰۰۰ تومان
آناتومي شنا
نمایش سریع
بستن

آناتومي شنا

۱۲۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری