• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
نکات طلایی فیتنس بانوان
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
کتاب بنفش فیزیولوژی بیوشیمی و متابولیسم ورزشی
بنفش فیزیولوژی بیوشیمی و متابولیسم ورزشی ۳۹۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
اصول تغذیه ورزشی
اصول تغذیه ورزشی ۱۵۹,۰۰۰ تومان

نکات طلایی فیتنس بانوان

۸۹,۰۰۰ تومان

کتاب « نکات طلایی فیتنس بانوان »
تألیف : مارک کارول
ترجمه : امیرحسین احمدی حکمتی کار و  فرید فرحانی
ویراستار علمی : دکتر کیوان خرمی پور
تعداد صفحات : 71 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 45696 دسته: آمادگی جسمانی برچسب: پرورش اندام
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان

جامعه امروز ما، با توجه به رشد فزاینده فضای اطلاعاتی و فضای مجازی، در حال حرکت به سوی کمال بیشتر در زمینه سلامتی و تناسب اندام است.
اگر چه حجم اطلاعات و گاهی اطلاعات غلط، به قدری وسیع است که گاهی از دایره ذهن، ادراک و زمان، خارج است،اما می‌توان این اطلاعات مفید را در غالب یک کتاب به مخاطب عرضه کرد.

امروزه مخاطبان ورزش نه فقط آقایان بلکه بانوانی هستند که نقش و سهم مهمی را در اصلاح باورهای غلط در میان هم نسل‌های خود ایفا می‌کنند.
چه بخواهیم و چه نخواهیم، زنان ایرانی در حال پیشرفت روز افزون در صنعت فیتنس هستند و این مسئله را باید مرهون تلاش مجدانه آنان با وجود محدودیت‌های بیشمار دانست. کتاب پیش روی حاوی اطلاعات مفیدی است که مخاطب عام را جامعه هدف خود قرار داده و پر تلاش است تا راه و رسم ساخت یک بدن را با زبان ساده بیاموزد. لازم به ذکر است که فراموش نکنیم، هیچ راه میانبری در ساخت یک بدن سالم و متناسب وجود ندارد و شما مستلزم رعایت اصول پایه و اولیه این رشته هستید.

نکات طلایی فیتنس بانوان

کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان

علوم ورزشی و تناسب اندام در چند دهه اخیر پیشرفت چشمگیری داشته است. اما متاسفانه، توجه کمتری به تدوین کتب علمی در ارتباط با تناسب اندام خانم ‫ها شده است. در پی برطرف کردن این کمبود، مارک کارول از موسسه تناسب اندام کلین هلس تصمیم به تالیف کتاب حاضر تحت عنوان فیتنس بانوان گرفت. نکته بسیار حائز اهمیت در مورد این کتاب، تخصصی بودن بحث‫ ا در مورد خانم‫ ها است. در این کتاب سعی شده است تا تفاوت‫ های فیزیولوژیایی خانم‫ ها و آقایان مد نظر قرار گیرد و راهکارهای ویژه خانم‫ ها ارائه گردد. به نظر می‫رسد ترجمه کتاب‫ های این چنینی می‫ تواند گامی مهم در جهت تخصصی کردن تمرینات خانم‫ ها باشد.
در فصل‫ های 1 و 2 کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان، مقدمه و توضیحاتی در مورد موسسه تناسب اندام کلین هلس و شخص مارک کارول ارائه شده است که پیشنهاد می‫ کنم قبل از  ها به بحث گذاشته شده است.
فصل 4 و 5 شامل مطالبی در ارتباط با تغذیه ورزشی و سبک زندگی است که در حجم کم اما با رویکرد کاربردی ارائه شده است. در نهایت در فصل 6 سیستم‫ های تمرینی مخصوص بانوان آمده است و فصل 7 به نتیجه گیری از کل کتاب پرداخته است. چیزی که من به شخصه در مورد این کتاب بسیار می ‫پسندم این است که هر آنچه را یک مربی/ ورزشکار برای رسیدن به تناسب اندام نیاز دارد را می‫تواند در این کتاب پیدا کند از برنامه تغذیه گرفته تا سبک زندگی و روش تمرین.

آنچه در کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان می خوانید :

فصل 1 : درباره موسسه تناسب اندام
فصل 2 : درباره مارک کارول
فصل 3 : فیتنس بانوان
فصل 4 : اصول تغذیه
فصل 5 : سیستم های تمرینی
بحث و نتیجه‌گیری

توضیحات تکمیلی
وزن 140 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “نکات طلایی فیتنس بانوان” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
نمایش سریع
بستن

200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

۴۵۹,۰۰۰ تومان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
نمایش سریع
بستن

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان

۱۷۹,۰۰۰ تومان
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
نمایش سریع
بستن

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

۲۴۹,۰۰۰ تومان
تمرینات جنبش پذیری
نمایش سریع
بستن

تمرینات جنبش پذیری

۱۴۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری