فیزیولوژی ورزشی
معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی تألیف هادی یاراحمدی،عباس محمدی
تربیت بدنی و ورزش به عنوان اهرمی قوی و سازنده در تعلیم و تربیت، در حل معضلات اقتصادی، اجتماعی و ساختن یک نسل سالم و نیرومند و ایجاد همبستگی بین مردم یک مملکت، نقش عظیمی ایفاء می‌کند. بدون تردید در دنیای امروز، تربیت بدنی و ورزش به یکی از ارکان مهم و جزء جدایی ناپذیر زندگی جوامع بشری تبدیل گردیده است، حفظ و ارتقاء این رکن مهم در گرو توجه مناسب و پرداختن به دانش تخصصی علوم ورزشی است. قلمروهای تخصصی این علم در زمینه‌ی آمادگی جسمانی، فیزیولوژی ورزش، بهداشت ورزش، حرکات اصلاحی، تغذیه و … نشان دهنده‌ی وسعت و رشد سریع دستاوردهای علمی این رشته است؛ لذا نیاز جامعه به آگاهی از موضوعات علمی تربیت بدنی بیش از پیش احساس می‌گردد.
کتاب تربیت بدنی عمومی تألیف هادی یاراحمدی،عباس محمدی
کتاب تربیت بدنی عمومی تألیف هادی یاراحمدی،عباس محمدی، کتاب تربیت بدنی عمومی است که جهت تدریس دروس آمادگی جسمانی و تربیت بدنی عمومی در دانشگاه تهیه شده است. کتاب‌های تربیت بدنی عمومی که در بازار نشر و کتاب موجود می‌باشند، علیرغم نقاط قوت فراوانی که دارند، هر یک دارای کاستی‌ها و نواقصی می‌باشند که همین کمبودها و نواقص ما را بر آن داشت تا مجموعه‌ای نسبتاً جامع و کامل، جمع‌آوری و تالیف نمائیم. با توجه به تغییرات جدید سرفصل واحد تربیت بدنی عمومی و عدم وجود کتابی منطبق با این سرفصل، فصول و چهارچوب عناوین کتاب، منطبق با جدیدترین سرفصل مصوب وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در رابطه با واحد تربیت بدنی عمومی، ویژه‌ی دانشجویان دانشگاه‌ها و با توجه به نیازهای ورزشکاران و مربیان می‌باشد، تا بتوان به عنوان یک منبع درسی مورد استفاده قرار گیرد.
کتاب حاضر حاوی 9 فصل می‌باشد که در ابتدا کلیات، اهداف و اهمیت تربیت بدنی و ورزش (فصل 1) برشمرده شده و سپس مبانی فیزیولوژی ورزش و ساختار و عمل عضلات اسکلتی (فصل 2)، تغذیه، چاقی و کنترل وزن (فصل 3)، بهداشت ورزشی، ایمنی و پیشگیری از آسیب در محیط ورزش (فصل 4)، وضعیت بدنی مطلوب، ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی (فصل 5) ، ورزش و درمان بیماری‌ها (فصل 6)، آمادگی جسمانی (فصل7) و طراحی یک جلسه تمرین (فصل 8) تشریح می‌شود و در نهایت نیز توضیحاتی در خصوص نحوه‌ی ارزشیابی درس تربیت بدنی به همراه آزمون‌های کاربردی (فصل 9) برای این منظور آورده شده است. امید است این مجموعه مورد توجه و استفاده کلیه‌ی اساتید، صاحب نظران، دانشجویان و پژوهشگران محترم قرار گرفته و نه تنها در جامعه‌ی دانشگاهی، بلکه برای عموم مردم مثمر ثمر واقع شود.
آنچه در کتاب تربیت بدنی عمومی تألیف هادی یاراحمدی،عباس محمدی می خوانید :
فصل 1. کلیات، اهداف و اهمیت تربیت بدنی و ورزش
مفاهیم و واژه‌های مرتبط با تربیت بدنی
ورزش همگانی و تأثیر آن بر سلامت جامعه
تفاوت ورزش همگانی با ورزش قهرمانی
تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام
اخلاق در ورزش و اخلاق ورزشکار
درس تربیت بدنی و اهداف آن
فصل 2. ساختار و عمل عضلات اسکلتی
ساختمان عضلات اسکلتی
انرژی
منابع انرژی
تعیین دستگاه غالب انرژی
پدیده‌ی نفس دوم
تیر کشیدن پهلو
اثر کشیدن سیگار بر تهویه‌ی ریوی در حین فعالیت ورزشی
فصل 3. تغذیه، چاقی و کنترل وزن
تعریف تغذیه
مواد غذایی
نیاز روزانه بدن به دریافت انرژی از مواد غذایی
محاسبه‌ی انرژی حاصل از مواد غذایی
چاقی و کنترل وزن
روش‌های درمان چاقی
رژیم غذایی کنترل وزن
فعالیت بدنی و کنترل وزن
فصل 4. بهداشت ورزشی، ایمنی و پیشگیری از آسیب در محیط ورزش
تعریف بهداشت ورزشی
آشنایی با پاره‌ای از دستورات بهداشتی اسلام
توصیه‌ی بهداشتی در محیط‌های ورزشی
توصیه‌های ایمنی برای اماکن ورزشی
طبقه‌بندی آسیب‌های ورزشی
انواع آسیب‌های ورزشی
فصل 5. وضعیت بدنی مطلوب، ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی
اصلی‌ترین علل و عوامل بروز ناهنجاری‌های وضعیتی
بررسی ناهنجاری‌های شایع در افراد
روش‌های صحیح انجام حرکات در فعالیت‌های روزمره
فصل 6. ورزش و درمان بیماری‌ها
بیماری
ورزش و بیماری‌ها
فصل 7. آمادگی جسمانی
طبقه‌بندی آمادگی جسمانی
اصول تمرین
روش‌های کنترل شدت تمرین
انواع روش‌های تمرینی
فصل 8. طراحی یک جلسه تمرین
یک جلسه تمرین
الگوی یک برنامه‌ی تمرین هوازی
فصل 9. ارزشیابی
ارزشیابی و معیارهای آن
انواع ارزشیابی
نحوه‌ی ارزشیابی درس تربیت بدنی
طراحی برنامه برای آزمون‌های آمادگی جسمانی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.