اصلاح پاسچر

اصلاح پاسچر ، به رغم بیان اصول اصلاح پاسچرهای خاص، با هدف متقاعد کردن شما جهت تغییر پاسچر مراجعان خود نگاشته نشده است؛ بلکه به دنبال فراهم نمودن ایده هایی پیرامون نحوه دستیابی به تغییر پاسچر در زمانی است که اراده و خواستی ایجاد می شود مبنی بر اینکه تغییر پاسچر می تواند سودمند باشد. هنگامی که پروتکل هایی برای دنبال کردن وجود نداشته باشد، ارائه پیشنهاداتی برای اصلاح پاسچر چالش برانگیز خواهد بود.

کتاب های اندکی با موضوع اصلاح پاسچر موجود می باشند؛ احتمالاً به این دلیل که برای یک متخصص دشوار است که بدون در اختیار داشتن مدارک متقن و قوی، به معرفی یک روش درمانی بپردازد. ما هنوز نمی دانیم کدام تکنیک ها در ایجاد تغییر پاسچرال، دارای بیشترین تأثیر هستند. برای مثال، ما نمی دانیم که آیا برای کمک به برقراری مجدد راستای بخش های بدن، ماساژ و کشش بافت های کوتاه شده مؤثرتر از تقویت عضلات یا اصلاح الگوهای عادتی پاسچرال است یا خیر.
در دنیایی زندگی می کنیم که تنها کار عملی مستند مورد پذیرش بوده و کار عملی تجربی کاملاً مردود می باشد. منابع در هر جای ممکن ارائه شده اند، اما انتظار نداشته باشید که تمام متن بر اساس آنها به تحریر درآمده باشد.

اصلاح پاسچر

اطلاعات محدودی در مورد بسیاری از پاسچرها ارائه شده و اطلاعات کم موجود پیرامون اثربخشی تکنیک ها ذکر شده است. اگرچه تکنیک های ارائه شده کاملاً عاری از خطا نیستند، اما بر مبنای تجارب موفق می باشند. امید من در ارائه این کتاب به دو رهآورد است: امیدوارم برخی از خوانندگان، به ایده های مطرح شده در کتاب جامه عمل بپوشانند و دیگر آنکه نتایج کار در نهایت به سود مراجعان آنان باشد. منطق من این است که شما جزو افراد عادی و عوام نبوده و کارورزانی مطلع هستید؛ به همین دلیل به ارائه روش درمانی مضر نخواهید پرداخت. همچنین من امیدوارم که برخی از خوانندگان ترغیب به کاوش در تکنیک های منتخب شوند. اگر خواندن این کتاب شما را تشویق به نوشتن یک مطالعه موردی یا یک پژوهش بزرگتر کرد، یافته های شما به ارتقای دانش ما در مورد این موضوع کمک خواهد کرد. روزی اطلاعات بیشتری در ارتباط با این موضوعات خواهیم داشت که کدام پاسچر باعث ایجاد درد می شود، کدام روش اصلاح پاسچرال برای کاهش درد ناشی از پاسچر مؤثرتر است و اینکه کدام تکنیک را می توان به صورت پیشگیرانه برای کاهش علائم ناشی از پاسچر به کار برد.

آنچه در کتاب اصلاح پاسچر می خوانید :

بخش اول :آغاز به کار اصلاح پاسچر

فصل اول:مقدمه‌ ای بر اصلاح پاسچرال
فصل دوم:تغییر پاسچر

بخش دوم :اصلاح ستون فقرات

فصل سوم ستون فقرات گردنی
فصل چهارم  : ستون فقرات سینه ‌ای (پشتی)
فصل پنجم : ستون فقرات کمری
فصل ششم : اسکولیوز

بخش سوم اصلاح لگن و اندام تحتانی

فصل هفتم :اصلاح لگن
فصل هشتم :اندام تحتانی

بخش چهارم اقدامات اصلاحی شانه و اندام فوقانی 

فصل نهم : اقدامات اصلاحی شانه
فصل دهم  : اقدامات اصلاحی آرنج