آناتومی آسیب های ورزشی (برای بازتوانی و آمادگی جسمانی)

معرفی کتاب آناتومی آسیب های ورزشی (برای بازتوانی و آمادگی جسمانی)

حركت اساس زندگي انسان و پایه کلیه فعالیت‌های جسمانی را تشكيل مي‌دهد، با وجود فواید گوناگون فعالیت بدنی، خطر آسیب دیدگی به ویژه در ورزش‌های تفریحی، رقابتی و قهرمانی واقعیتی انکار ناپذیر است که سلامت جسمانی و روانی ورزشکاران را تهدید می‌کند. در این راستا گروهی از محققان بر این باورند که آسیب ورزشی، جز جدایی ناپذیر فعالیت‌های جسمانی بوده و اجتناب ناپذیراست؛ هر چند متخصصان تلاش می نمایند که راهبردهای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی را بیش از پیش تبیین نمایند تا از این طریق، محیط رقابتی ایمن و به دور از خطر آسیب را برای ورزشکاران فراهم نمایند. در این میان به نظر می‌رسد؛ ارتقا دانش مربیان و ورزشکاران می‌تواند به میزان قابل توجهی از بروز آسیب‌های ورزشی جلوگیری نماید.

کتاب آناتومی آسیب های ورزشی (برای بازتوانی و آمادگی جسمانی)

کتاب آناتومی آسیب های ورزشی (برای بازتوانی و آمادگی جسمانی) با نگاهی متفاوت به آسیب‌های ورزشی، علاوه بر شناسایی موشکافانه یک آسیب، تلاش می‌نماید؛ تا با ارائه راهکارهای درمانی و توصیه‌های تمرینی مختلف از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری نماید و بهبودی ورزشکار را در بازگشت به صحنه ورزشی، تسریع نماید. این کتاب با استفاده از تصاویر مناسب با تاکید بر نقش عضلات و حرکات ناشی از انقباض آنها، آسیب‌های مختلف را بررسی نموده و با ارائه ساده تمرینات، بازتوانی ورزشکاران را به روش ساده آموزشی امکان پذیر می‌نماید.
امید است ترجمه این کتاب بتواند کمک لازم را در افزایش دانش مربیان، ورزشکاران، دانشجویان و علاقمندان مطالعات ورزشی بنماید.

این کتاب ؛ یک تجزیه و تحلیل نوشتاری و تصویری از آسیب  های معمول ورزشی و بازتوانی آن ها از طریق تمرینات موثر است، همچنین این کتاب راهنمای تمرینات مناسب در زمانی است که نیاز به کمک حرفه ای و تخصصی برای غلبه بر آسیب  های ورزشی است.
این کتاب سه بخش مجزا دارد: اولین بخش در مورد مقدمات پایه در تعاریف آناتومیکی، واژگان شناسی و مروری بر آسیب  های ورزشی است. همچنین مواردی چون راهنمایی بر پیشگیری از آسیب ها، مراقبت  های حاد، کمک  های اولیه، درمان های دستی، توانبخشی طولانی مدت و ملاحظات در شیوه زندگی را در بر می گیرد.
بخش دوم کتاب از 13 قسمت تشکیل شده است که هر قسمت، یک منطقه از بدن را تحت پوشش قرار می دهد و آسیب  های رایج در هر منطقه از بدن را بررسی می کند. هر قسمت شامل تعریف آسیب و علل بالقوه بوجود آمدن آن ها و برنامه  های درمانی و گزارش آمار مربوط به آن آسیب می شود و در سه بخش تحرک پذیری، کشش و یا تمریناتی که ممکن است برای بازتوانی آسیب مفید باشد، تمریناتی در هر قسمت به صورت مجزا ارائه می کند و در نهایت به ارائه تمرینات اصلاحی پس از گذر از مرحله حاد آسیب می پردازد.
توجه داشته باشید که یک آسیب می تواند علل متعددی داشته باشد و ضروری است که توسط متخصصین آموزش دیده ارزیابی شود تا علت اصلی آن پیدا شود. هرگونه عدم تعادل عضلانی در این مرحله باید معین شود و مورد توجه قرارگیرد تا تمرینات اصلاحی کششی و قدرتی مناسب بر پایه این اطلاعات به فرد داده شود.

آنچه در کتاب آناتومی آسیب های ورزشی (برای بازتوانی و آمادگی جسمانی) می خوانید :

بخش اول: مروری بر آناتومی و آسیب ها
بخش دوم: آسیب  های ورزشی شایع
منابع