نمایش دادن همه 28 نتیجه

نمایش نوار کناری
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان

۱۹۹,۰۰۰ تومان
200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

۵۴۹,۰۰۰ تومان
آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان

۳۹۹,۰۰۰ تومان
اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی

۳۹۹,۰۰۰ تومان
اصول و روش های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول و روش های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی

۱۵۹,۰۰۰ تومان
اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

۱۶۹,۰۰۰ تومان
برنامه های رایگان ورزشی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

برنامه های رایگان ورزشی

۱۵۹,۰۰۰ تومان
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال

۲۴۹,۰۰۰ تومان
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 9 تا 12 ساله
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 9 تا 12 ساله

۱۹۹,۰۰۰ تومان
کتاب تئوری و روش شناسی تمرین
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)

۴۴۹,۰۰۰ تومان
تجویز فعالیت ورزشی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تجویز فعالیت ورزشی

۲۱۹,۰۰۰ تومان
ترفندهای استقامتی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

ترفندهای استقامتی

۱۵۹,۰۰۰ تومان
تمرین در منزل ( برای آسیب های اسکلتی - عضلانی و آسیب های ورزشی )
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرین در منزل (برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی)

۲۸۹,۰۰۰ تومان
تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)

۱۹۹,۰۰۰ تومان
تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرینات با وزن بدن کلستنیکس سبک گرایند

۱۶۹,۰۰۰ تومان
تمرینات سه گانه
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرینات سه گانه

۲۲۹,۰۰۰ تومان
تمرینات کششی بهتر
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرینات کششی بهتر

۲۴۹,۰۰۰ تومان
تمرینات معلق TRX
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تمرینات معلق TRX

۱۱۹,۰۰۰ تومان
تئوری و روش شناسی تمرین
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

دوره بندی تئوری و روش شناسی تمرین

۳۹۹,۰۰۰ تومان
راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

۴۱۹,۰۰۰ تومان
راهنمای کامل تمرینات اصلاحی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

۱۸۹,۰۰۰ تومان
زمان بندی تمرین ( اصول و روش شناسی تمرینات ورزشی)
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

زمان بندی تمرین (اصول و روش شناسی تمرینات ورزشی)

۱۴۹,۰۰۰ تومان
شانه منجمد خود را بهبود دهید ( تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی)
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

شانه منجمد خود را بهبود دهید

۱۸۹,۰۰۰ تومان
طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف

۱۵۹,۰۰۰ تومان
کتاب علم تمرین
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

علم تمرین

۲۲۹,۰۰۰ تومان
علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

۳۸۹,۰۰۰ تومان
مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش

۲۷۹,۰۰۰ تومان
یادگیری والیبال
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

یادگیری والیبال

۱۶۹,۰۰۰ تومان